陳慕純內科腦神經科診所跟診奇遇記63　　　　　

調自律神經解決失眠問題，同時血壓也降低了

Q：今天發現一件有趣的事情，有4位病患，一進診間就很疑惑的問「我的高血壓明顯下降，為什麼？」因為陳慕純醫師並沒有主動去調整他們的血壓，他們都是來治療失眠問題的。到底為什麼呢？

A：失眠大部的原因是自律神經失調而引起的，所以吃安眠藥是治標不治本，安眠藥並沒有調整自律神經的作用，所以陳醫師針對失眠問題是以調整自律神經為主，調整自律神經的藥物比較沒有副作用，安眠藥有很大的副作用，長期服用安眠藥人會昏沉、記憶力衰退….

自律神經調整好了，也會改善高血壓、心悸、胃食道逆流、情緒等問題，很多高血壓也是因為自律神經失調而引起的，根源～自律神經治好了，很多症狀一起改善。如果只為改善症狀而吃藥，這下子必須要吃的藥就很多了，降血壓藥、心臟的藥、胃藥、焦慮的藥….

而調整自律神經最好的方法就是內核心呼吸，把內核心呼吸做深入，就可改善自律神經失調的問題。