為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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過敏 怎麼 辦

SBL明星賽21日在新莊體育館熱鬧開打，首先登場的是技術挑戰賽，考驗各家球員的基本動作，經過二輪廝殺，最後由富邦的林書緯、魏維擊敗眾家高手取勝。

本次技術挑戰賽和以往不同，為2人一組的「團體賽」，不僅考驗各球員基本動作，也考驗團隊的默契。寒冷的天氣加上規則的改變果然讓各家球員吃盡苦頭，經過第一輪廝殺，由璞園吳家駿、施晉堯（48秒）、富邦魏維、林書緯（44秒）、達欣王子綱、呂繼而（37秒）晉級複賽。

經過第一輪的熱身，球員在第二輪果然成績更加進步，吳家駿、施晉堯首先登場便拿下31秒的好成績，接下來登場的富邦組合更加優異，林書緯外線一發就中，魏維傳球也相當精準，兩人創下25秒的優異成績。

最後登場的是尋求衛冕的呂濟而以及王子綱，沒想到壓軸反而壓力過大，表現不如自己第一輪表現，最後成績39秒、將冠軍拱手讓人。

賽後林書緯表示來參加便有想贏的決心，至於魏維則將勝利歸功於林書緯：「Joe (林書緯）投了個相當重要的三分球。」

林書緯在今天也以特別髮辮造型登場，早就想留此髮型的他表示一直有在尋找能夠做此髮型的店家，即使要花上將近1小時做造型也相當樂意。



　總體來講，蔬、果、牛奶、魚肉是促進胸部發育的最佳食物。

　　1. 木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸。

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　　2. 黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3. 橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C 的食物，可防止胸部變形。

　　4. 芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E 的食物，有助胸部發育。

　　5. 椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A 的食物，都有利激素的分泌。

　　6. 牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B 的食物，亦有助激素的合成。

　　7. 牛奶燉雞——以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。

　　其次，中草藥食補可健胸肌，從而促進胸部的良好發育。
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失眠 解決 方法　　1. 飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙；當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。

　　2. 亦可飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白朮則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。

　　3. 多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。

　　最後，豐胸達人常推薦的一些食療豐胸小偏方，在妙齡少女們青春期胸部發育過程中也有很好的促進作用。

　　1. 酒釀蛋——把酒釀、糖加進熟蛋中，於生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果。

　　2. 蜂皇漿——連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。
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dhc甲殼素　　3. 蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。

　　4. 多吃海產食品，如蝦貝類等，其所含的鋅是製造荷爾蒙的重要元素。







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