為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

小兒 過敏根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

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商品訊息描述:

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  (商品圖僅供參考，商品依實物為主。)
  
  

• 商品名：廣生堂 幸福燕窩 龍紋燕盞冰糖燕窩
  容量/重量：145公克 ± 5公克 * 6入
  成分：純水、龍紋燕盞、紅冰糖
  保存期限：60天
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（中央社記者郭芷瑄屏東縣23日電）今年邁入第12年的「南島族群婚禮-情牽大武山」活動，將從3月4日起在屏東霧台鄉部落文化廣場揭幕，展開為期29天的系列活動，婚禮將在3月10日、11日舉行。

交通部觀光局茂林國家風景區管理處與屏東縣政府今天舉辦宣傳記者會，屏東縣長潘孟安與茂管處長簡慶發歡迎國內外遊客踴躍參與，探索難得一見的原民文化及美麗的部落風光。

簡慶發指出，南島族群婚禮由三地門、瑪家、霧台等屏北3鄉輪流主辦，以原住民傳統貴族婚禮為主軸，今年共有10對新人參加，參與的新人們將依照魯凱族傳統的婚禮儀式進行求婚、下聘、迎娶、婚禮、祈福等，在百合花旁許下一生的誓約完成終生大事。

潘孟安表示，今年縣府特別商請恆春半島觀光產業聯盟規劃墾丁套裝遊程時，加入屏北1日遊行程，一起見證深具傳奇、神聖的南島婚禮。

活動期間每週六、日在霧台、三地門、瑪家都推出精彩的活動，三地門鄉有「幸福假日市集」及「感動一瞬間攝影大賞」、瑪家鄉舉辦「桃花下的祝福」及「瑪家露營體驗」等系列活動，主辦單位與旅行社結合推出多項套裝行程和部落觀光遊程，參加遊客有機會抽到大獎。1060223

懶人快速減肥法

1.燕麥最具減肥功效

減肥並不意味著不能吃主食，但是要吃的話，就請你放棄精細的碳水化合物，比如麵包、馬鈴薯和米飯，這些主食會刺激胰島素分泌，從而降低代謝水平。

在平時的飲食中，應該多把注意力轉移到水果、蔬菜和粗糧上去，不夠你在購買全麥麵包的時候，請看清楚營養成分，辨清是不是全麥或者燕麥。

2.不停的吃東西也能減

大家也都知道，少吃多餐是加速代謝最好的減肥方法，假如你時不時的吃點小東西，身體會慢慢習慣，而且代謝也不會慢下來。

如何利用少吃多餐減肥呢?很簡單，把一天的飲食分成5小頓，每頓的熱量控制在200-500卡路里，這樣不僅可以讓你有充足的飽腹感，而且每頓你都會吃的飽飽的。

3.想要減肥吃點肉吧

懶人想要減肥，可以每餐就加一點肉吧，這樣好像聽起來似乎不可思議，但是營養專家表示，它會讓你的代謝越來越快，不過請注意，每餐蛋白質的攝入量控制在每頓飯總量的20%-35%左右，不然會引起腎臟的負擔哦!

低 血壓

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