二oo八年

今天我們要分享的主題是「哭得痛快就能自在」。

哭得痛快就能自在，那什麼叫「自在」呢？就是很爽快。

不管你處於任何情境，在煉獄當中，在痛楚當中，在煩惱當中，在得失輪迴交替當中，都能輕鬆自在，這就是痛快。

而一個人，他為什麼會哭呢？

因為他很不痛快，或者他很痛快。

不痛快到很深度的時候，會哭。

還有痛快到極限的時候，也會哭。

哭，是一種種情绪的平衡作用，所以哭是一件很美的事情。

一個人，當他能全然哭到盡興的意境，事實上那個人是輕鬆的人，那個人是自在的人。

可是，我們來看看我們自己，我們的自尊心那麼的強，我們以爲哭是那麼的脆弱，那麼懦弱的表現，所以我們壓制了我們的哭。

我們想哭，但是我們不敢哭，我們只有偷偷的哭。

在外人的面前強顏歡笑，而我們內在是那麼的想哭，甚至到夜深人靜，一個人獨處的時候，我們常常默默的哭。

可是我們又討厭自己的哭，我們排斥、壓抑了自己的哭，我們以哭爲自己的敵人，所以這就是愚蠢的凡夫！

為什麼我說他是愚蠢？愚蠢等於凡夫，就是凡人。

因為哭是一件很美的事情，是一件情緒的自然平衡，所以當你很痛苦的時候，透過哭可以讓你的痛苦降到最低的副作用。

可是我們不做此想，我們怕哭，怕哭出黑眼圈，怕把眼皮哭的很浮腫，很難看！

怕哭，讓我們變的很脆弱，所以我們討厭哭，我們告訴自己：「不能哭！不能哭！」

所以我們眞正的懦弱，是我們的自尊心很強，一個懦弱的人，才會掩飾自己的脆弱，把自己穿上很堅強的外衣，而一個眞正堅強的人，事實上他可以隨時釋放出自己懦弱的一面。

而一個脆弱的人，他永遠用堅強的外衣把自己包的密不透風，他不讓任何人看到他脆弱的一面。

他只會讓他心愛的寵物看到，或許是一隻小老鼠，或者是一隻他養的小狗，他可以對著狗哭，可是他看到人的時候，他就把哭隱藏起來，還可以強顏歡笑。

最極限的是，他內在在哭，而表面在笑，有沒有看過這種人？你說：「老師，我就是這種人耶！」這是很分裂的一種表現。

能全然哭的人，他才能全然的笑，如果你沒辦法全然哭，那你是沒有辦法全然的笑的。

而爲什麼不能全然的哭？因爲那裡面充滿了一大堆計較的自我情結。

連自我都要自我欺騙耶！因爲哭是那麼的脆弱，所以不想讓自己面對自己的脆弱，所以討厭自己哭，因爲討厭自己脆弱。到最後連自己都要欺騙，告訴自己是堅強的，自己不是懦弱的，自己是帶種的，自己是最勇敢的，怎麼能哭呢？

所以有一句名言就因此產生出來：「英雄，流血不流淚！」

我告訴你，這是狗熊，好不好？眞正的英雄，是什麼？是他可以流血，但是他更可以流淚，這才是眞正有血有淚的英雄，這才是生命的本然。

弱者，你的名字是「不敢哭」，而且是不敢痛快的哭。

強者，你的名字是「你能痛快的哭」，所以你也可以痛快的笑。

而且哭給有緣的人看，因爲你在哭，他正好看到了，那你眼淚也不用擦了，這才是眞正生命最美的美感，也是最美的作品。

所以諸位師兄師姐，我們再更深度來看看自己，我們爲什麼會哭？因爲我們心中有一個理想的情境，我們希望都能圓夢，希望我們事事都能順心如意。

我們希望跟我們愛的人永遠不分開，跟我們愛的寵物也永遠都不分開，希望我們的事業永遠如意，然後希望我們討厭的人永遠都不要跟我們再重逢。

我們希望災禍的事情，永遠都不要發生，希望我們青春永駐，容顏不老。

而當我們的理想跟外面的場景，得到逆向落差的時候，意謂著我們開始老了，我們皮膚開始鬆垮了。

我們愛的人跟我們生離死別了，我們的事業產生了挫敗，我們該贏而沒有贏，我們覺得我們不該輸的，怎麼輸了？

我們孩子不聽我們的話了，小時候那麼聽我們的話，一長大呢？相反的，他要我聽他的話，換句話說我要當孝子，他才會鳥我，我不當孝子他就不鳥我。

孝順兒子叫孝子，孝順女兒也叫孝子啊！所以，我哭了！

你看看，衆生通常會哭，百分之九十九點九都是因爲這樣來的，也就是夢不能圓，心願不能實現，所以我們生命好痛！

我們被相愛的人，或所愛的人拋棄了，所以我們哭了！因爲我們已經先認定一個概念，也就是我愛的人，他絕對不能抛棄我，只有我拋棄他的份。

我拋棄他，他哭沒有關係，我絕對不能哭，因爲只有我可以抛棄他 ，他不能拋棄我，所以我拋棄他，我不會哭，但是他拋棄我，我就會哭。

你看，我們多自私啊！我們只要這世界順從我們的心願 ，所以當這個世界不能滿足我們的心願，我們就會哭。

而我們在哭當中，我們又討厭自己的懦弱，我們死要面子，所以我們還自我欺騙，「我是勇敢的人，我絕對不是懦弱的人！」

奇怪！爲什麼我們不能當懦弱的人？爲什麼？我們有想過嗎？我們爲什麼不能當 懦弱的人？我們爲什麼不能承認自己的懦弱？因爲我們不想輸。

如果能享受你的哭，你的傷口會消失 

懦弱，意謂著，我輸了，這有意義嗎？一點都沒有意義。

可是我們時時刻刻都為了這個莫名的，沒有意義的情結在作怪，所以我們不想輸！

那輸了，請問你會怎麼樣？不會怎麼樣啊！但是你會說：「有啊！怎麼不會怎麼樣？很沒面子啊！」

請問：「面子在哪裡？面子値幾分錢？」

我告訴你，這是莫名其妙的情緒，面子比生命還重要耶！為了沒有面子可以去死，可以自殺，所以這是世俗的英雄，假英雄，莫名其妙的英雄！

我可以跟諸位師兄師姐報告，生命的痛楚是必然的，古人說：「人生不如意的事十之八、九。」

你説：「爲什麼生命的痛楚是必然的？人生不如意的事情爲什麼十之八、九？」

我請問你，天氣那麼冷，請問誰要那麼冷的天氣？誰要啊？

你說，「好吧！那我希望我的世界永遠是春天？」

那是莫名其妙的概念，你竟然想掌控老天爺嗎？你要老天爺聽你的話嗎？一年有 春、夏、秋、冬，你想停留在春天裡面，那你註定要痛苦了！

因爲一年有四季，我是說我們台灣有四季，而你只想停留在春天，那你註定只有四分之一痛快，你有四分之三的夏、秋、冬，你都要痛苦的。

如果你想停留在雪地，而你住在台灣，那你也會很痛苦，因爲台灣一年四季要要看到雪是偶然的。

所以你看，常常有莫名其妙的人跑到合歡山等雪啊！結果氣象報告說水氣不足， 所以又要遺憾了，這又是痛苦了。

這世界是變動的，這世界是變化的，這世界沒有永恆的，而你卻有一個夢，你覺得那個夢是永恆的。

你的夢是造成你痛苦的根，所以你註定要哭。

那我不是說你哭不對，而是你竟然有一種夢更奇怪，你覺得哭是不對的，所以你抗拒你的哭，你害怕你的哭，你害怕掉眼淚。

可是很奇怪的是，人生不如意的事情十之八、九啊！你害怕你的哭，你反而更會哭，你哭的會氣喘，哭的會鼻子不能呼吸，哭的肚子好痛，哭的睡不著。

我可以告訴你，哭是老天爺給我們最好的一帖療傷止痛的處方。

我可以告訴你，如果「哭」不能解除你的痛苦，那是因爲你哭的不夠，你的哭踩剎車。

我可以跟你報告，「哭」可以把你身心所有的傷口都消融了。

哭不會讓你沒有傷口，傷口是因爲你的情結所產生的。你夢不能圓，就會產生傷口，你外在的場景不能符合你內在的夢的需要，你一定會哭的。

可是你最大的惡夢，或者是幻夢，是你錯誤的訊息，你認爲哭是不對的，是對身體不好的。

我可以告訴你，哭對身體很好的，如果你能盡情的哭。

可是你在抗拒你的哭，因爲你怕眼睛瞎掉，你怕眼睛哭的很紅腫，所以你看哭過的人，爲什麼還要帶一個墨鏡，因為不能讓別人發現啊！有沒有？

你爲什麼戴墨鏡？帥嗎？好看嗎？漂亮嗎？事實上是眼鏡一拿下來，眼睛跟金魚一 樣都突出來了，哭的很浮腫。哭是老天爺給我們療傷止痛最有效的方法，如果你能享受你的哭，我可以告訴你，你的傷口眞的會消失，你眼睛絕對不會瞎掉的。

可是有些怪理論，而我們誤以爲它是眞理了，他說哭了會讓我們的淚水流乾，哭會讓我們的眼睛瞎掉。我告訴你，是因爲你抗拒哭那個情結，而才會讓你眼睛瞎掉的，不是因爲那個哭。

哭會讓你光明、自在，可是我們怕哭，我們怕別人知道我們哭，我們也怕自己在哭，我們一直在對哭踩利車。

是那個踩剎車的情結，讓我們消耗能量，讓我們身體產生了很大的病變，因爲你沒辦法控制你的哭，可是你一直想控制。所以，是哭虛耗了你的能量嗎？不是！是你踩剎車，讓自己「不要哭！不要哭！不要哭！」

結果完蛋了！你眼睛會瞎掉，你身體會壞掉，你五臟六腑會碎掉，心碎！heart broken，你知道嗎？

什麼叫heart broken就是心碎掉了啊？broken是碎掉，不是被狗啃掉，我告訴你，哭不會讓你心碎的，是你抗拒哭的情結讓你心碎了。

你既然心碎了，你就盡情的哭啊！去享受那個哭，它可以讓你清肝明目，身體健康，愈哭愈美麗，愈哭愈年輕，愈哭愈妖嬌美麗 (台語)，哭的讓你皮膚愈有彈性，哭的讓你容光煥發，哭了讓你頭髮白的都變黑的。

你試試看，哭讓你充滿了精神，充滿了戰鬥力、體力。

可是我們有一種莫名其妙的怪夢，怪的想法，以爲哭了不好，所以你對哭踩剎車， 而又想哭，所以讓你精神分裂了。

妳知道嗎？你會生病，是因爲你想哭，又不敢哭，還怕別人知道你哭，也怕自己知道自己哭，不承認自己哭，那是一個很莫名其妙的情結。

所以我告訴你，千古艱難唯一死，對不對？所有的艱難，死了，就什麼都沒有了啊！

還有一個， 千古古艱難所產生的傷傷口，唯一哭，哭到最後，你會破涕爲笑。

我可以告訴你，單純的笑是一種轉移，因爲你該哭，而你竟然在笑。

我可以告訴你，眞正會讓你身心自在，而破涕爲笑的，是因爲你哭的盡興，哭的夠。

所以諸位師兄師姐，以後如果有可能我們來成立一個哭的功德會，不是慈濟哦！你知道嗎？那是妖魔鬼怪的會。

是哭的功德會，你知道嗎？大家一起哭，然後講出來自己悲傷的事情，然後大家一起哭，我幫你哭，你也幫我哭，大家一起哭，你知道嗎？這樣會愈哭愈健康的！

我告訴你，哭的那個標的不重要，標的叫客體，你知道嗎？爲了什麼事情哭，不重要，是因爲我們內在有太多情結， 所以有時候莫名其妙就哭了。

你看憂鬱症的人莫名其妙的就會哭，你知道嗎？耶！看到天氣很好也會哭，你知道嗎？然後你講個事情給他聽，也會哭哦！有沒有？

比方說，你問他：「我看你今天怎麼心情不太好？」

他就開始哭了，然後你不要臭美哦！以爲你多會講道理，講到他哭了。

不是啦！是他憂鬱到已經快爆了，所以很莫名其妙就容易淚水氾濫，那是老天爺給他的療傷止痛劑。

所以你知道嗎？你不要講道理給人家聽，然後人家哭了，你就以爲「哇！我太美了，我怎麼天生有這種口才？我要感謝我的爸爸、媽媽，我講這樣他就哭了！」

我告訴你，你不要臭美，是他已經憂鬱症很嚴重了，動不動就會哭，你知道嗎？他只是莫名其妙在哭。

可是我告訴你，因爲哭是療傷止痛的妙方，所以從現在開始，我們練習把自己的脆弱釋放。

你知道，你能釋放你的脆弱，你才是眞正的強者，如果你壓抑你的脆弱，那你是一個孬種的人，你是一個弱者，還想小卒子要假英雄(台語)，你看到了嗎？

我告訴你，眞正的英雄是什麼？隨時可以哭。

你可以看老師做的詞，那裡面有一首叫「英雄」，有沒有？那是我的心境啊！我有時候還是會脆弱耶！你知道嗎三更半夜很累的時候，會脆弱耶！可是醒過來，我的脆弱又不見了，我又能征善戰，我又充滿了鬥志，我又覺得充滿了希望，爲什麼？因為我是眞正的英雄，可是我告訴你們，我也有脆弱的時候。

可是我今天如果是一個什麼？小卒子要假裝英雄的話(台語)！你知道嗎？我會告訴你：「我永遠堅強，我永遠沒有脆弱。」我告訴你，那我是一個卒子(台語)！

所以哭是很美的事情，盡情享受你的哭，當你哭到極致的時候，你會笑，你會覺得，你煩惱的事怎麼變得好無趣！好沒有意義了！

耶！當你對煩惱覺得很無趣的時候，那你怎麼會煩惱呢？

我今天在這邊要跟諸位師兄師姐報告，療傷止痛最有效的方法，是盡情的哭。

我可以保證，如果你能享受你的哭，你眼睛絕對不會瞎掉的，它會讓你愈哭眼睛愈美麗，你的皮膚會愈有彈性，「白泡泡，幼綿綿」(台語)。

會哭到你身體的病痛都好了，連癌症都好了，五臟六腑的病都消除了，讓你的新陳代謝開始恢復正常，連你糖尿病也會好哦！

所以諸位師兄師姐，哭得痛快就能自在，另外一種方式，就是爲慈悲而哭。

你看到人家很可憐，看到眾生好苦而哭，那你也盡情去享受那個哭，而不是死要面子的不想讓人家看到我們的哭。

耶！爲慈悲而哭很美耶！爲眾生而哭很美耶！這是菩薩的願力耶！你了解嗎？

你能爲別人而哭，那是一件好美的事情，讓人家知道你的美，而且可以感動人家，你知道嗎？

這世界的人都鐵石心腸，心肝都被狗啃去了。

沒有啦！這是一種比喻啦，是現在人沒有良心了嗎？

有！在最深層裡面。

所以你那種愛的眼淚，可以感動那些狼心狗肺的人，那種沒有心肝的人，他的良心也會因爲你的哭而感動。

所以我們要讚嘆哭得出來的人，我們要享受哭的美感，我們要享受哭的滋味。

哭，可以治療一切的病。

所以諸位師兄師姐，生命的痛楚是難免的，所以生命的哭也是難免的，而在痛楚當中，上天給我們最好療傷止痛、平衡的一處妙方，就是哭。

你根本不需要觀照，你了解嗎？哭，你不用觀照啊！那是本能，你知道嗎？哭到盡興。

如果你要觀照，是要觀照你有沒有哭到盡興？

你爲什麼不能盡興？因爲你死要面子，你怕自己的脆弱顯露給自己看到，也怕別人知道我們的脆弱。

是你的死要面子，讓你變成精神病，讓你變成憂鬱症的，你知道嗎？

所以你知道，當你累到半死的時候，你會不會哭？其實你應該哭啊！

我可以告訴你，不一定是你被人始亂終棄了，被人抛棄了你才哭，好不好？你工作很累，你也可以哭啊！你知道嗎？

當你哭一哭的時候，你會發現，耶！那疲倦不見了！

當你肚子很痛的時候，你也盡情的哭啊！你會發現，你哭個夠的時候，你再摸摸你的肚子，耶！怎麼不痛了！搞不好那是急性陽胃炎，因為你哭個夠的時候，它不見了。

你癌症，一定是你有很多淚水沒有流出來，累積在身體裡面才變成癌症的。

你不要說：「不對！老師，是我們家樓上有很多基地台那個電波會影響，它會讓我造成癌症。」

我告訴你，那只是外因，你知道嗎？那是外因。

如果你內在裡面的情緒很寧靜的時候，那些外因都干擾不了你的，有基地台，當然你的情緒更容易受到刺激而出來，因爲你的肉體愈脆弱，你對痛苦的抵抗力就會比較弱。

但是如果你能秀出你的脆弱，你能釋放你的脆弱所積壓的這些負性情緒，我可以告訴你，百毒不侵的！

你被鬼嚇到了，你知道嗎？我是說眞的被鬼嚇到哦！

看到那個頭飄來飄去的，你嚇死了！你知道嗎？所以回到家魂魄都快不見了，你知道嗎？三魂七魄要請人家收驚。

我告訴你，收驚不一定收的回來，你只要好好的哭個夠，你的靈魂就會聚在一起了，你知道嗎？

鬼想要傷害你，只要你哭個夠，你就百邪不侵，你知道嗎？

還有一種方法就是，你看到鬼你就開始哭，你知道嗎？鬼也會嚇死，被你嚇死了，你知道嗎？鬼也會開始哭，然後他的爆發力都不見了，你知道嗎？

你們有沒有聽過，伸手不打笑臉人？不見得啦！

但是，鬼也有慈悲心，你知道嗎？衆生都具有慈悲心的。

講佛性，太抽象了，講慈悲心就是良心，你知道嗎？

當你看到鬼有沒有，你快點跪地求饒哭的死去活來，他想附在你的身上都附不下去了，他自己也會開始顫抖，他也會開始哭，因爲他做鬼是那麼的苦。

所以哭，會讓你自我防衛的抗體顯露出來，哭會讓你的身跟心都平衡。

所以如果你孩子不孝、不聽你的話，你不用罵他，你大哭一場就好了，你知道嗎？

你說：「老師，這是苦肉計！」

我告訴你，我是要你眞心的哭，我絕對不是建議你用哭爲手段，而要達到讓你孩子對你臣服，那你的哭是虛僞的，你那個哭是假哭，你那個哭是在造業，你的哭會讓你精神分裂、崩潰。

我是要你全然的哭，因爲哭會把你的垃圾情結、情緒都清掉，所以不順心就快點哭。

你說：「老師，這樣會不會產生憂鬱症？」

不會！ 就是因爲你要哭，又不敢哭，你才會產生憂鬱症的。

你身心不不衡，是因爲你對哭這一個議題太敏感、太抗拒了，你在抗拒你的哭。

你受驚嚇了，你哭啊！你痛苦也哭啊！你知道嗎？嚇到極致會幹嘛！你知道嗎？ 會不會掉眼淚？

可見，笑太嚴重喔！也會有病的，你知道嗎？會笑死人，你知道嗎？會產生心臟病、 高血壓耶！所以哭就來平衡了，你知道嗎？

所以，宇宙之間最美的不是笑，是笑到哭，你知道嗎？

這個哭是老天爺給我們的治病良方，治心病，還有肉體的病。

所以你思念你的愛人，思念到難過的時候，因爲他始亂終棄，或者他死了，或者他跟你不能結合，因爲外在的因素而讓你很難過，那你就盡情去享受那個哭吧！

當你哭夠的時候，就可以睡的很好，然後哭個夠，你對他就會漸漸淡忘了。

你抗拒那個哭，就是抗拒痛苦，因爲哭是痛苦的釋放，而你抗拒那個哭，也就是你抗拒痛苦的釋放，這樣了解嗎？

所以諸位師兄師姐，當一個生命的勇者，那就是把自己的ㄍㄧㄥ啊！硬撐啊！讓自己用意志力的慣性透過哭來把它釋放，這是老師要分享的妙方。

哭是療傷止痛的妙方，是無上的妙方法王

哭，它裡面有無限的妙用有效，它也是法王，比老師說了那麼多的道理都還有效，你知道嗎？法王。

所以從現在開始，我們拿一面鏡子，然後這個鏡子旁邊寫一個催哭，不是催吐啦！

你知道嗎？催吐是爲了什麼？是爲了减肥。

是催哭，你知道嗎？因爲從小到大，我們內在眞的有太多、太多的淚水，可是我們不知道它在哪裡？

它被積壓在我們意識的深處，所以我們用一面鏡子，然後寫一個催哭，催促自己哭，沒事也要讓自己哭個夠，你了解嗎？

你會發現，當你想哭的時候，很多累積的負性情緒都會慢慢的倒出來，然後你就不用擔心你會得到憂鬱症了。

而你也不用擔心你憂鬱症不會好，你也不用吃藥了，你只要好好哭個夠。

笑，太勉強！那就用哭吧！哭個夠！

你知道，諸位師兄師姐，有一種傳說，在三更半夜十二點的時候，然後對著鏡子削蘋果，然後那個蘋果的皮不要斷，一層一層的削，削到最後你會看到你未來的另一半。

我看到大部分的人都已經看到了，所以不用削了，但是你知道嗎？你可以在三更半夜，對著鏡子，然後大哭一場。

你說：「老師，這樣會不會很可怕？會不會把鬼招來了？」

我告訴你，招鬼來沒有關係，你可以用你的哭感化他啊！

當你哭的很傷心招來的鬼，你知道嗎？尤其是享受哭所招來的鬼啊！連惡鬼都會變成善鬼，因爲他會變成鬼，是因爲他內在也有很多負性的情緒。

所以你不要在夜深人靜的時候，唸那個地藏王菩薩本願經，那眞的大可怕了，你知道嗎？那才眞的會把鬼都招到你旁邊了。

可是你在夜深人靜的時候，可以大哭一場，你不要聽孔子的話，說什麼寡婦不夜哭，你知道嗎？

孔子在論語中說：「寡婦不夜哭。」

那是LKK還加  est 的，你知道嗎？完全沒有水準的，你知道嗎？

請你哭個痛快，我是說現代啦！古代的話，那它是對的，因爲不能亂哭，你知道嗎？

因爲亂哭會引起西門慶來勾引潘金蓮，你哭的時候人家會以爲你是潘金蓮，那是不對的，可是現在時空不一樣了，好好哭個夠吧！

所以我們內在有太多、太多的傷口，都累積在我們意識的深處，從這一輩子，還有過去生裡面。過去生有無數、無數生，所以哭是永遠哭不完的，除非你成佛，不然你哭不完的，你知道嗎？

哭是面對傷口，解除傷口、傷痕最有效的武器。

不是笑哦！是哭。

所以哭是不可恥的，你知道嗎？

所以我們可以推出一面鏡子，然後呢？就寫上「開懷大哭很爽！」好不好？

「開懷大哭很爽！」六個字，以後我們來賣那個鏡子，開懷大哭很爽的鏡子。

你的緊張，你的工作壓力都可以被釋放，你那種累到頭腦都像千斤頂一樣，然後很想吐。

我可以告訴你，它可以瞬間讓你那個感覺都不見了，就是嚎淘大哭，盡情大哭，去享受那個哭。如果你遇人不淑，被你丈夫扁了，而你還沒有去申請家暴法，那你一定要儘快去申請，可是在申請前你要去做一個動作，就是嚎淘大哭。

不管他給你怎麼「幹！你再哭哭看啊！」

沒有關係，你盡情的哭，你知道嗎？哭關他什麼事啊！干卿何事啊！你知道嗎？

可是哭會讓你的傷口癒合的很快，你被扁的那個瘀青啊！也會癒合的很快，我不騙你。

瘀青會癒合的很慢，是因爲你傷口留住了，你知道嗎？

你要永遠、永遠記得恨，永遠、永遠不能原諒他，所以你就奇怪了，這個傷口怎麼癒合的那麼慢？因爲你恨，而你要留住那個恨。

當你哭個夠的時候，恨也會不見了，你傷口瞬間就癒合了，當然這裡面有一個要記住，就是說，你要哭也可以，但是你要快點去驗傷你再哭。

驗完傷以後再哭哦！因爲那個傷口會很快就瘉合了，不然你哭完再去驗傷的話，就驗不到傷了，老師要教你自力救濟，你要保護自己，這樣了解嗎？

所以哭是一個療傷止痛的妙方，是無上的妙方法王。

你說：「老師，那笑呢？」

笑跟哭，有不同的功用，笑會讓你冷靜。

我說的笑，不是那個瘋狂大笑哦！是微笑，嘴角牽動，而不露牙齒，這樣會讓你寧靜，它會讓你冷靜，它會讓你在處理事情的時候，臨危不亂，它會讓你靜心。

而哭呢？哭是靜心，也是淨心，可是哭的淨心是清淨的淨，把這些新的垃圾清掉。

而笑是讓你靜心，讓你跟空性連結，所以這兩個處方都很好用，你如果善用這兩個處方，你的生命會自由自在。

所以在我們生命裡面，我們必須要面對自己的痛苦，而痛苦它累積就形成內在的情緒跟情結，而我們要透過哭讓它發洩出來。

你說：「老師，我哭不出來啊，我就是哭不出來啊！怎麼辦？」

當然有辦法啊！老師不是說常唸五音律嗎？那老師現在唸五音律來讓你們體會看 看，看你們會不會哭？

我們來試試看，用五音律來催哭，不是催吐哦！你知道嗎？是催哭！

不是那個拼酒量，有沒有？然後酒喝到吐了，還要再拼，那就把它摧吐出來繼續拼酒量。

不是！是讓你催哭，因爲哭眞的可以療傷止痛。

所以如果你有憂鬱症，或者你常常身體很不舒服，或你有太多的悲傷，那請你哭個夠吧！

老師在這個地方唸五音律，來讓你們體會看看。

那你們說：「老師，那我也可以唸吧！」

可以啊！用你們的方式，用生命唸，而用五音律來催哭。

所以我們以後也來製造一面鏡子，有沒有？催哭，催哭的鏡子。

老師剛才說的那六個字「開懷大哭很爽！」哦！那個鏡子也可以寫上「開懷大哭很爽！」

那老師來唸五音律，讓大家來哭一哭好嗎？

用生命來聽五音律，放空你頭腦一切思維。

「放空」用生命來聽五音律，老師爲你們唸催哭的五音律。

母、阿、NO、哇、我。......母、阿、NO、哇、我。......

母、阿、NO、哇、我。......母、阿、NO、哇、我。......

母、阿、NO、哇、我。......母、阿、NO、哇、我。......

母、阿、NO、哇、我。......母、阿、NO、哇、我。......

母、阿、NO、哇、我。......母、阿、NO、哇、我。......

生死之苦，莫如哭！生死之痛，莫如哭！生命無礙，盡情哭！哭!…………。

生死之苦，開懷哭！哭！……………..。

哭得痛快，盡情哭！哭！……………..。

不孝之痛，懺悔！哭！………………..。

體諒不足，不慈痛，慈悲不足，恨無邊，哭！…………..。

英雄之痛，一哭去。哭！……………。

脆弱之痛，一哭息。哭！……………。

不孝之痛，懺悔！哭！哭！哭！……………。

體諒不足，不慈痛，慈悲不足，恨無邊，哭！……………。

遺憾、不甘，盡情哭！怨恨不止，盡興哭！哭！……………。

恨無邊，很相殺，盡興哭！哭！……………。

很想報復，不甘恨。啊！……………。哭！哭！哭！哭！哭！……………。

對不起！對不起！對不起！說不出，留在心，恨自己，痛不已，盡情哭！

哭！哭！哭！……………。

該殺，不忍殺的恨，遗憾！哭！哭！哭！哭！哭！……………。

母、阿、NO、哇、我。......母、阿、NO、哇、我。......母、阿、NO、哇、我。……………。

爸爸、媽媽對不起！你快死的時候，我沒有在你的身邊，我跟你懺悔，我在你靈前跟你懺悔，我用生命跟你懺悔，我用哭跟你懺悔。哭！………哭！………哭！………哭！……………。

孩子，在你小的時候，爸爸、媽媽因為不懂真理，掌控你，羞辱你，等你長大了，我知道我錯了！

可是我脆弱的心，又要死裝堅強、死要面子，我知道你怨我，我知道你恨我，我多想跟你懺悔，可是我不敢。

請讓我的哭來為你懺悔，傳達給你，我對你無盡的懺悔跟愛！啊！……… 啊！……… 啊！……… 啊！

我的丈夫，我並不愛你，可是你對我那麼好，我又不忍心告訴你我不愛你，可是天知道我耽誤你的一生，也耽誤我的一生。

我好想告訴你，我的孬種，我的自私，我的怕變動，而讓我不敢跟你離婚，不敢離開你，而把我們綁在一起變成一個死結。

我用我的生命跟你懺悔，我想嚎啕大哭，用哭來洗滌我的痛，用哭來懺悔我對你的傷害。啊！…………啊！…………啊！………… 啊！………… 啊！………。

我曾經默默的去傷害了對不起我的人，可是我知道那是我的自私，我的體諒心不足。

因為我現在知道，他也很可憐，可是我竟然默默的傷害他。

我在背後搬弄他的是非，我放黑函，我用最邪惡的手段讓他痛苦，而我還跟他強顏歡笑，還跟他說：「那個傷害你的人好可惡！」

我是一個偽君子，我知道我錯了，我好想跟他懺悔，可是我不敢，可是我也恨我自己那麼的邪惡。請讓我嚎啕大哭為我的邪惡懺悔，洗滌我內心的邪惡，也讓我的嚎啕大哭，請存在傳達給你，就用我的哭來為你懺悔！啊！………… 啊！………… 啊！………… 啊！…………。

老師，我知道你對我的用心都是慈悲的初衷，可是我恨你對我好殘忍。

我知道我恨你的殘忍是不如法，可是我沒有辦法不恨你對我的殘忍，可是我知道那是我邪曲的心。

老師，我用我的生命，用哭來向我，也向你懺悔！老師，請原諒我！啊！………… 啊！…………！………… 啊！………… 啊！…………

我心愛的小狗，因為我錯過你的醫療期，而讓你病逝，你對我是那麼的忠誠，在我最無助的時候，只有你會安慰我。

天下人都不要我，放棄我的時候，只有你緊緊的跟我在一起，你舔我的手，舔我的臉，我好感激你，可是我錯過了你最需要我的時間，我我好難過，我好遺憾。

我常到你的骨灰面前哭，我看著你的相片哭，我想跟你懺悔，我恨我自己的自私，我恨我自己錯過可以治療你的時間。

請讓我用我的哭為你懺悔，請你原諒這個粗心大意、自私的主人。啊！………… 啊！………… 啊！………… 啊！…………。

路邊的野狗，請原諒我這個自私的人，見死不救，我看到你被車輾到腳，已經斷了，在那邊哀嚎，而我視若無睹，我不敢看，我跑了，我是一個自私而沒有慈悲心的人。

請你原諒我，這是我永遠的遺憾，我用哭來洗滌內在的遺憾，也用哭來跟蒼天懺悔，希望你能過幸福的日子。啊！………… 啊！………… 啊！………… 啊！…………。

我的敵人，請原諒我對你的恨意，請原諒我對你的報復，請原諒我的自私。

我累世的冤親債主，不論我是有心，或是無心，而傷害到你們。

這一生的敵人，還有過去生的敵人，我對你們的報復，我對你們的傷害，造成你們的痛苦，請讓我用生命來向你們懺悔，洗滌我內在的罪惡，洗滌我內在慈悲心不足的恨。啊！………… 啊！…………啊！………… 啊！…………。

如來，感謝你用你清淨的哭，存在的能量洗滌我內在一切的情結。

不論它是怨恨，還是悲傷，還是痛苦，還是抗拒痛苦，還是不帶種、脆弱所顯露的一切悲傷，傷口！

如來，謝謝你！

我用我對你的感恩，我用感恩到哭，來跟你讚嘆！頂禮！嗯！……嗯！……啊！…………。母、阿、NO、哇、我。……。母、阿、NO、哇、我。……。母、阿、NO、哇、我。……。母、阿、NO、哇、我。……。母、阿、NO、哇、我。……。

眾生無量無邊的痛苦，我願意以我的本然，盡量去發現無量無邊的慈悲，盡量的去救渡。

如來，願你開啓我慈悲全然的能量，我要用我的哭來跟你頂禮，為慈悲而頂禮，我頂禮你的慈悲，也頂禮我內在的慈悲。……。母、阿、NO、哇、我。……。母、阿、NO、哇、我。……。母、阿、NO、哇、我。……。母、阿、NO、哇、我。……。嗯！………。

讓自由運作的能量引導你哭，才是真正的正法

大家先休息一下，沈澱下來。

諸位師兄師姐，哭，盡興的哭，它可以洗滌你內在一切的業障。

也就是說，在你無始以來，也就是沒有開始，不知從何開始，你已經抓不到了，你所造作的諸惡業。而那惡業就是，你昧著良心，而去傷害到衆生，跟你有緣互動的衆生，還有你過失傷害到與你有緣互動的眾生，而它都會產生果報，所做作爲都會回報到我們的身上。

而那個潛意識所積存的惡業的因，可以透過你的懺侮，透過哭把它洗滌。

而你的冤親債主，也因爲你的哭，而消融了這個自我情結，而他對你的怨恨也因爲如此而消融了。這是要遠離因果牽纏，最有效的法門之一，就是「觀照自我」

之二，就是用「哭」

用生命的懺悔而哭，來洗滌一切的罪孽。

而你內在的傷口，是因爲你今生，或過去生所造的惡業而創造了傷口，那傷口，是它回報到你的身上的。你的所作所爲傷害到別人，縱使別人還沒有跟你互動，來向你討報，可是你所作所爲已經造成你的傷口了。

你創造別人的哭，你內在就會很容易悲傷。

你創造別人的恨，你內在是會心靈不寧，心神不寧的。

你創造別人的悲傷，你內在也莫名其妙的悲傷，這些都在當下就會回到你身上。

你當下的作爲就會回到你身上。

諸位師兄師姐，可以看老師談的第二本書「離苦得樂智慧珠」，就在談這個，這個就是你的傷口。還有，你跟眾生在互動中，跟有緣人在互動當中，被人家所創造的傷口，也就是你的願不能實現，所產生的不甘心、遺憾，這些傷口，或者生離死別、執著的傷口，都可以透過哭把它消融。

所以諸位師兄師姐， 按照老師剛才給你們分享的方式，先唸五音律，而唸五音律就是要抱著，我就是要哭而唸五音律，讓心先沈澱。

不是五音律創造你哭，前面的五音律是讓你先寧靜下來，然後再來就隨著那個感 覺去哭，那個能量自然會運作，那也是五音律，也是存在的能量在引導你哭，這才是正法。

而不是在那邊做什麼大悲水懺、梁皇寶懺，這是邪師，末法，外道邪師所創創造的邪法，一點都不是正法。

所以，老師現在跟你們分享的這就是正法，這樣才能眞正療傷止痛，而可以消融今生、過去生所創造的一切罪孽。

後悔的哭，痛苦的哭，可以消融罪業，用生命而哭，這個哭會讓你的罪孽愈來愈少，也就是它透過哭可以消融。

還有，在你的哭當中，也讓你的自我愈來愈淡，而自我愈來愈淡，你的身心就會愈來愈輕鬆。

所以哭，是很美妙的一個消融痛楚的法門。

而笑，是靜心法門，能讓你這顆心寧靜。

而哭，是讓你淨心，清淨你這個心，清淨這些負性的情結，清淨這些情緒的法門。

所以這兩個法門可以相輔相成並用。

盡情的哭，然後保持微笑。

不是那個嚎啕大笑哦！事實上那是很美的，可是在你嚎啕大笑當中，你一定要保持觀照。

但是眞正的寧靜是微笑，它跟你合掌一樣 。

老師常說，當你用生命合掌的時候，你內在有沒有辦法起瞋心、怨恨？

沒辦法嘛！那就是你的本性啊！

所以你在微笑當中，你也沒有辦法起瞋心的，而且你情緒的混亂也會漸漸沈澱。

老師看過很多集的007，有很多的演員在演007嘛！那裡面有好幾任的男主角，那有一任男主角是羅傑摩爾，有沒有？羅傑摩爾他都是保持微笑，那個就可以得到真正的冷靜，這樣了解嗎？

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