恭錄 莊圓師父 2006年文章

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哭個夠的寧靜

在你的生命中，埋藏了多少的暗傷，隱藏了多少的血淚？

聲嘶力竭、無助的哀嚎，求上帝給你一條生路的吶喊！

打斷了牙齒，卻硬生生的把它吞下去的哀傷！

流落陌生的地方，孤獨無依的恐懼！

被欺負卻無力反擊的怨泣！

累到無力卻不能歇息的淚滴！

活不下去，卻要勉強為活下去找個理由的無理自我要求的無力！

遍體鱗傷、血跡斑斑，求生掙扎無力的悲泣！

已無力提起沉重的腳步，卻要往前邁步的殘忍！

誰知道，有多少淚已被你遺忘！

誰知道，有多少傷已被你埋藏！

誰知道，有多少次不能呼吸的窒息死亡，而再活過來恐懼的傷，

已被你收藏回首不堪！

請你放聲大哭！

哭到徹底的釋放、真正的遺忘！

哭個夠！

哭到大笑！

生命就是全然的痛快一場！

註: 截錄 莊圓師父 說法 :

所以,在我們生命裡面，我們必須要面對自己的痛苦。

而痛苦它累積就形成內在的情緒跟情結，而我們要透過哭讓它發洩出來。

因爲哭眞的可以療傷止痛。

所以如果你有憂鬱症，或者你常常身體很不舒服，或你有太多的悲傷，那請你哭個夠吧！