斷背山的男主角之一希斯萊傑日前過世了

英年早逝 天妒英才

似乎是因為藥物服用不當造成的

為何會服用藥物呢？

就是因為壓力過大導致失眠

失眠後要服用藥物才能入睡

但是日子久了

劑量越用越大

就可能導致生命危險

或是不慎與其他藥物一同服用

導致後遺症

壓力真的很可怕

不管是來自外界

或是自己給自己的

巨大的壓力

讓人喘不過氣

影響生理也影響心理

我覺得服藥是最後手段

在還能尋求薰香治療或是心理諮詢等

就能痊癒的話

盡量不要服用藥物

自然才不會對身體有損害

有壓力時也要適度發洩

不要悶在心理

但是不是去從事不法或暴力行為

而是運動或是休閒娛樂

不過這有是公眾人物的悲哀

現在全民狗仔

去哪裏都會受人注目

追新聞固然重要

但是

也要留給人一點空間

記者有追新聞的壓力

名人明星有被追的壓力

觀眾也要負大部分的責任

價值觀扭曲

大家都不看事物好的一面

喜歡看悲慘的一面

這是什麼心理呢

那些報紙雜誌於是開始挖挖挖

幾乎連祖宗十八代

都給人家挖出來了

這是在幹什麼呢？

希望大家將心比心

想想看

你假如一出門就被人跟監

麥克風攝影機追著你跑

鎂光燈閃不停

一開始覺得有點新鮮

但是不到三天你可能就會覺得有點崩潰了

何況是那些明星名人呢

請大家不要再助紂為虐了

對抗壓力和憂鬱是現在新興人類的重要課題

多多親近自然

放鬆自己

往好的方面想

別依賴藥物

最後還是要回歸到原點

不管是外來的壓力亦或是自身產生的壓力

怎麼應對還是要靠自己

自己才是關鍵

所以

要讓自己的心變堅強

精神無堅不摧

所以加油

每個人都可以的

^O^