不要再漠視愛我們的人了，可看到他/她為我們的冷漠封閉而失望的眼神嗎?

●【步驟一／愛的行動】—— 透過愛的具體行動，養成愛的習慣、和愛在一起，
                                                       進行「愛的檢視、愛的承諾、愛的宣言」。

●【步驟二／愛的感受】—— 體驗「做」的經驗，進行愛的問候、愛的連署、愛的筆記。

 ●【步驟三／愛的分享】—— 強化鞏固做的體驗，進行愛的點子、愛的故事、愛的行者。

每天，花一些時間和自己相處，並在儲備能量之後，更懂得如何以寬裕的心，愛自己和別人。