不是人人都能走到遠方， 因爲總有人
因爲沒倒掉鞋裏的沙子， 而疲憊不堪半途而廢

所以， 主宰人的感受的
並非歡樂和痛苦本身， 而是心情。

當生活的困擾襲來， 請丟下負荷，
仰頭遙望明麗、湛藍的天空，
讓溫柔的藍色映入心田.

當層層的失意包圍， 請打開窗戶，
讓沁人心脾的新鮮空氣走進來。

在芬芳甘甜的泥土氣息中 尋找一絲的寧靜
於是， 心中便多了一份慰藉與欣喜.

當無奈的惆悵湧來， 請擦亮眼睛， 看夕陽的沈落.

聽蟲鳴鳥叫, 擡頭數天上閃爍的星星。
於是，一切令人煩惱的嘈雜漸漸隱去，
擁有的是一顆寧靜的心。

守住一顆寧靜的心， 你會由衷地感歎：
即使我不夠快樂， 也不要把眉頭深鎖.。

是的，人生本短暫， 沒有人知道遠方究竟有多遠，
爲什麽還要栽培苦澀?

守住一顆寧靜的心， 你會明白博大可以稀釋憂愁，

打開你的心靈之窗， 讓快樂的陽光湧進來，
寧靜之心便有了一支 永不熄滅的快樂之歌。

～阿詩瑪～