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抗老專家王衛民教授給費翔的12把金鑰匙
2006/05/25 04:59:46瀏覽630|回應0|推薦0
抗老專家王衛民教授給費翔的12把金鑰匙 

第 1 把KEY  晨起一杯水,身體水平衡 WATER 

第 2 把KEY  右側臥、睡如弓,睡眠品質好 SLEEP 

第 3 把KEY  只吃七分飽,身體自然好 APPETITE 

第 4 把KEY  生命在運動中蓬勃 EXERCISE 

第 5 把KEY  音樂舒暢身心,讀書增加智慧 MUSIC/LITERATURE 

第 6 把KEY  常吃豆,可長壽 BEANS 

第 7 把KEY  跟菸、酒說再見 VICES 

第 8 把KEY  愛與性完美和諧 LOVE/SEX 

第 9 把KEY  擺脫孤獨寂寞就健康 LONELINESS 

第10把KEY  勤用腦,防衰老 MIND 

第11把KEY  多喝茶,可減肥、防癌、保青春 TEA 

第12把KEY  用笑容面對人生 SMILE
 
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