氣象局地震中心副主任呂佩玲，四、五年前騎腳踏車後全身發炎劇痛，差點領殘障手冊…

■謝蕙蓮

中央氣象局地震中心副主任呂佩玲，個性開朗樂觀、做事更講求效率。很難想像數年前，她突然生了一場怪病，全身發炎疼痛，連走路都困難。當時醫師認定她一輩子都好不了，還要開給她殘障證明。

後來靠著游泳運動復健找回健康，她以自己切身之痛提醒大家：「一定要珍惜自己，愛惜自己」。

呂佩玲說，大約四、五年前，百貨公司送了一輛腳踏車當刷卡禮。原本和先生一起跑步運動的她，有一次偷懶沒跑步，於是一個人在住家附近騎腳踏車。

騎在凹凸路面 竟髖關節發炎

那時住家附近的馬路因為捷運施工，路面凹凸不平，她沒在意，在馬路上來回騎腳踏車騎了30分鐘，沒想這一騎竟造成髖關節發炎，而且非常嚴重，有很長一段時間，她連起身都要靠雙手才能撐起身體，後來更連肩關節都發炎。

呂佩玲印象很深刻，那段時間身體因為全身性劇痛，她必須吃長效型止痛藥。身體的不適，也讓學科學的她失去理性判斷，「只要有人介紹，不管中、西醫、民俗療法或偏方，我都去試」。

她曾經和幾名朋友，天沒亮就結伴從台北出發到新竹推拿。這位知名的推拿師病人非常多，呂佩玲說，每次去新竹推拿，清晨5時30分就出門，等同行的朋友都推拿完，回到台北已經深夜12時多。

她也服用過民俗療法的偏方中藥，一大罐成分不明的藥粉，要價1500元。她吃了幾次後，直到好友告誡她：「妳都不怕重金屬中毒？」她才丟掉那瓶藥。

醫師判定僵直性脊椎炎：一輩子好不了

生病時間，呂佩玲幾乎看遍各大醫學中心的名醫，醫師一致判定她罹患僵直性脊椎炎，還表示可以開殘障證明給她，給她重大傷病卡。一位醫學中心名醫僅靠目視替她看診後，更斷言：「妳一輩子就這樣，不會好了。」

全身嚴重發炎產生的劇痛，讓她幾乎不敢動。呂佩玲形容那時候她走路的樣子，「就像行屍走肉」，有時甚至要扶著牆面移動。但愈不敢動，肌肉沾黏愈嚴重，也導致後來恢復期拖了一、兩年。

病情最嚴重的三個月到半年期間，她常因病痛有「生不如死」的感覺。她甚至曾有過輕生念頭，呂佩玲說，那段時間要不是抱病上班，白天一個人在家，她不敢想像自己是否會做出傻事。

游泳復健 雙手才能慢慢伸開

現在回想，呂佩玲認為，讓她恢復健康的關鍵可能是游泳。她很感謝先生，在她開始好轉恢復時，每天開車半小時到一小時，載她到中央研究院游泳。她記得剛開始游泳復健時，雙手完全伸不開，只有下手臂和手掌在胸前划動，游泳的樣子就像隻企鵝。持續游了很長一段時間後，雙手才能在水中完全伸展張開。

游泳復健期間，她也碰到許多七、八十歲的老太太告訴她，她們更年期時身體也出了很多狀況。恢復健康後，呂佩玲也認為，自己當時的情況，極有可能是更年期前的症狀。

找回健康 懂得放慢生活腳步

小小的運動傷害發炎竟然變成全身問題，但「家人只能陪妳，不能替妳痛」；找回健康後的呂佩玲，現在很重視健康，過去酷愛麻辣鍋，生病前經常一周吃兩、三次，如今已鮮少走進麻辣鍋店；以前可以獨自一口氣吃完一大桶冰淇淋，現在也開始節制。

呂佩玲說，現在她更重視飲食，多吃青菜、多喝水、少吃肉，並經常提醒自己放慢生活腳步，多休息、多運動，並養成每天正常排便的習慣。

曾因騎腳踏車導致運動傷害，現在她最常做的運動卻是騎腳踏車；她常在假日和先生、女兒出門騎腳踏車，最遠曾從大安區住家騎到林口來回。即使周間上班日，家中的腳踏車架上，也總是放著她的車，下班後她盡量每天抽空騎一小時，藉運動讓身體保持活力。