多汗：氣虛、陽虛

出汗過多也不好，出汗過多就要補充喪失的元素。夏天由於運動出汗多，血液濃縮，宜”及時補充水分”；汗液中含有較多的氨化鈉，出汗多應該補充食鹽和補充鈣。據有關醫學專家研究，在平時每天出的汗液中丟失鈣僅 15 毫克並不十分重要，但夏季高溫環境下勞作的人員，每小時汗液中丟失鈣在 100 毫克以上，這個量幾乎占總鈣排量的 30 ％，很容易導致低鈣血症，表現為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經常腰背和腿部疼痛。為了防止出汗後低血鈣，應該多吃含鈣的牛奶、乳製品、魚類、海產品及綠葉蔬菜等食物，西瓜是消暑佳品，享有 “ 天然白虎湯 ” 之美稱，每天吃點西瓜大有裨益。另外還要注意保持皮膚潔淨，天天洗澡。 

多汗：多汗是指在恆溫和靜態情況下，仍大量出汗。若多汗兼有心悸、食慾亢進、情緒波動、失眠，可能是甲狀腺機能亢進。若多汗兼頭暈乏力，以及感到飢餓，可能是血糖過低及肝功能欠佳。服用某些藥物後，亦會產生多汗反映。若重金屬中毒，例如鉛、汞、砷等，可能亦會有多汗現象。 

若汗出如珠，冷汗不止，須加注意，這是氣散虛極的表現，中醫學上稱為「絕汗」，是病危的表現。 

出汗時間 

自汗：在白天，精神清醒的狀態下，不因勞動、穿厚衣或高溫而汗自出，稱為自滸。中醫認為這是氣虛、陽虛的表現，身體因失卻固攝力而不自覺地流汗。自汗的人通常精神不振、氣短、怕冷。 

盜汗：指入睡後，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量甚多，可以令衣服濕透。醒後則沒有出汗。盜汗多陰虛所致，若伴有低熱、兩顴潮紅、手心發熱，口乾等症狀，可能是肺病的徵象。 

出汗部位 

頭汗：以頭面部出汗為多，肝胃有熱及氣虛所致。若兼有四肢發冷、氣短，多為陽氣虛。重病患者若突然額頭大汗，則是病危警告。現代醫學發現，突然間一側額頭出汗，多是頸部交感神經受刺激，可能患有動脈瘤。 

手足汗：心情緊張時會手腳出汗，若非因此原故而經常兩手潮濕和冰冷，多因脾胃濕蒸，氣虛、腎虛所致。身體狀態甚差者才有這問題，須加注意。