網路城邦
RSS Feed Link 部落格聯播

文章數：10
腰背部保健，保持正確良好姿勢是重要關鍵
創作｜散文　2013/03/23 13:18:13

3d電影
無名套裝
犀利士藥效
xyz軟體帝國
wii瑪莉兄弟遊戲攻略

腰背部保健，保持正確良好姿勢是重要關鍵

護腰守則一：彎膝莫彎腰，抬舉物品時，將物品緊靠身體。
護腰守則二：坐時身體緊貼椅背，以靠墊保護腰背部，椅子高度適中。
護腰守則三：駕車座椅以靠墊支撐腰背，座椅高度保持膝蓋與臀部同高。
護腰守則四：側睡略微曲膝或仰臥時膝下墊枕頭為佳。
護腰守則五：站立身體應挺直保持脊椎的自然彎曲，久站時墊高一腳且不時換腳。
護腰守則六：良好的行走姿勢是抬頭、縮下顎，腳尖朝向正前方，穿著舒適低跟的鞋子為宜。

xyz軟體王
志光出版社
無名套裝
台北購物網
神仙水

最新創作
腰背部保健，保持正確良好姿勢是重要關鍵
2013/03/23 13:18:13 ｜瀏覽 210 回應 0 推薦 1 引用 0
巧吃米飯也能幫助你減肥
2013/03/15 06:49:37 ｜瀏覽 206 回應 0 推薦 1 引用 0
台灣食品中毒案件第二名：金黃色葡萄球菌
2013/03/10 16:42:41 ｜瀏覽 205 回應 0 推薦 1 引用 0
肝硬化
2013/02/18 19:05:25 ｜瀏覽 298 回應 0 推薦 3 引用 0
降低感冒發生率!!......首重口鼻及咽喉部的保暖
2013/02/08 00:13:13 ｜瀏覽 183 回應 0 推薦 2 引用 0