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| 2015/04/26 15:43:57瀏覽53｜回應0｜推薦0 | |
 索赔和争议不同类型的帆布鞋鞋的数量是惊人的，营销索赔使每一个听起来像是最好的。卫生和医学专家不同意人们是否更应该穿现代的帆布鞋鞋，赤脚，或穿新鞋款式简约。赤脚行走和奔跑并加强足部和踝关节的肌肉，但它并不适合所有人，所有的帆布鞋，或所有的时间。关于赤脚的更多信息，查看这些训练技巧从哈佛大学骨骼生物学实验室么类型的卫生保健提供者应该看我？在大多数情况下，帆布鞋初级保健提供者是第一个去运行相关的疼痛问题。根据帆布鞋情况，你如何回应处理，你可能需要看医生：骨科医师治疗肌肉骨骼问题如关节问题和骨疾病。足病医生专门在脚，脚踝的问题，以及肌肉和肌腱参与脚功能。帆布鞋医学医生在照顾帆布鞋员和其他活跃的人，受过专业训练的医生。他们把帆布鞋有关的肌肉骨骼条件，促进全民健身和鼓励损伤的预防。帆布鞋训练专业执业健康专家的诊断，治疗，和肌肉骨骼损伤的预防。物理治疗师执业健康专业人士的评估和治疗损伤减轻疼痛，恢复功能，预防残疾 摇滚当帆布鞋converse帆布鞋撞击地面，帆布鞋脚内翻或外翻自然：如果你有平拱，你可能过度内翻，这可导致膝关节疼痛，或髌股关节综合征。功能的稳定性和帆布鞋控制的鞋有助于减少过度帆布鞋。高弓内翻，你可以下。太少的帆布鞋是因为旋有助于吸收冲击问题。作为一个结果，影响的是由小面积脚持续这会导致腿部疼痛和损伤。气垫鞋是用一个柔软的中底可能会有帮助。如果你有正常的拱门，你也许该正常。用适量的缓冲和稳定的鞋子会为你工作好。湿试验，分析或湿的足迹，是一个受欢迎的，在家里选择方法基于拱型跑鞋，但是最近的美国陆军研究问题，这种做法在预防损伤的价值。基本战斗训练之前，大约有1500的男性和女性新兵所选择的帆布鞋控制，稳定性，或气垫跑步鞋基于湿试验。对照组同样大小的所有接收到的稳定的鞋。在训练过程中，没有显着差异，损伤风险有两组之间，甚至在控制了已知的危险因素如年龄和健身水平。 你仍然可以做湿试验得到推荐的Converse鞋型的一般思路，但访问一个帆布鞋鞋商店提供的步态分析可以给你更准确的信息。或者，请一位朋友的电影你在跑步机上跑步，你自己看看吧。 磨损另一种方法来确定最佳的鞋型是检查帆布鞋旧鞋。如果他们穿在外面的边缘，你可能下伏。Converse鞋，凹陷向内表明过度内翻。磨损点朝着正常的旋前甚至模式。即使我们的鞋仍然看起来伟大在外面跑步和走路的鞋，应更换每300-400公里，或每3-5个月，如果你平均每周20英里。如果你重或有较高的周里程，取代在这个范围的短结束帆布鞋鞋。穿着鞋，不再提供支持和缓冲适量，让你在痛苦和伤害的风险。匹配Converse帆布鞋这不是一个好主意，活动如打网球，穿上帆布鞋跑鞋，甚至一步级，因为跑步鞋不提供多侧向支撑。对于涉及大量的侧侧帆布鞋活动，选择帆布鞋鞋或帆布鞋鞋帆布鞋鞋像法院具体。 |
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