九大阻毒招數，十大解毒、排毒方法，讓健康自己找上門！ 　　

˙喝咖啡，輕鬆確認肝臟解毒功能 　　
˙蔬果汁加薑黃粉，啟動腸道排毒功能 　　
˙苦茶油＋冷泡茶，讓腎臟毒素排光光 　　
˙奶薊，保肝草藥第一名 　　
˙蒲公英，增加膽汁排放量 　　
˙春捲排毒療法 　　 　　

體內毒素是一切疾病的根源！但是，您知道自己的體內毒素有多少嗎？ 一分鐘毒素檢測法：

1.身體出現大量粉刺。 　　
2.有便秘or大便臭。 　　
3.常有噁心、嘔吐的感覺。 　　
4.常心情不好or情緒不穩。 　　
5.吃到某些食物會身體不舒服。 　　
6.皮膚搔癢、暗沉粗糙。 　　
7.有口臭or體臭。
8.吃大蒜，身體會出現不適。 　　
9.常感疲勞倦怠或關節容易酸痛。 　　
10.對有害化學物質特別敏感（如油漆、有機溶劑）。 　　
11.喝了含咖啡因的飲料後容易睡不著。 　　
12.有偏頭痛or慢性頭痛。 　　
13.濕疹、牛皮癬、異位性皮膚炎。 　　
14.常常覺得無精打采。 　　
15.腸胃道功能不好，有胃潰瘍、腸道發炎、消化不良的病史。 　　
16.肝功能指數在40以上or患有B型、C型、酒精性肝炎。 　　
17.患有自體免疫疾病（如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎）。　　

檢測結果只要有一項與您相符，就別再猶豫了，請立刻打開此書！ 讓陳俊旭博士，告訴您 〉〉〉 　

如何阻絕毒素上身？ 
如何提昇自體的解毒功能？
如何輕鬆有效排除體內毒素？
讓健康自己找上門！

排毒篇 
臟器排毒法──腎臟 
哪些毒素會讓腎臟功能失靈？ 

人體有兩個腎臟，每個腎臟約有一百萬個腎元（Nephrons，又叫腎單位，是腎的基本單位），主要是為調節液體及電解質平衡的功能。每個腎元有兩部分：腎小球、腎小管，主要為過濾血液中的物質，及產生尿液。腎臟的功能是日夜不歇的，我們每天約有144公升的水分，自腎臟過濾，其中142.5公升的水分，會重新被身體吸收，剩下約1.5公升水分，就成了尿液而排出體外。

因此一般人都知道，腎臟的主要功能，是清除身體上的廢物及多餘的水分，其實，腎臟的功能不只是代謝血液中的廢棄物而已，還包括：體液的解毒、全身體液的調節、酸鹼平衡、血液電解質的平衡、造血機能及血壓的調節。腎臟的功能既複雜又重要，它會製造荷爾蒙來控制血壓；製造維生素D，以控制鈣離子及產生紅血球生血素，來維持紅血球的正常代謝。

腎臟每天必須做這麼多事，使用的能量也很驚人，還必須具備高階的過濾功能，並使用主動運輸及主動分泌的機制，總而言之，它的運作目的，是為使身體各部分的器官得到平衡，所以，當腎臟受到傷害而無法運作的時候，身體上的每一個器官都會受到影響。

腎臟除了是排毒重要器官外，也是發揮解毒功能時，不可少的重要的器官，任何進入身體的物質、飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟。我們全身的血液，每小時經過腎臟20次，並靠腎臟兩百萬個腎元過濾，清除血液的污染。一旦污染毒素太多，就造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重的情況，就要靠儀器洗腎。

根據研究顯示，長期暴露在有機溶劑、重金屬鉛、汞環境中的工人；自來水水管中含有鉛，造成飲用水的汙染，或是長時間待在新裝修、新油漆的房間裡；或是室內通風不良，充滿了一氧化碳、超細懸浮微粒、黴菌等，及房屋結構中可能潛藏著造成腎臟傷害的毒素；或我們的飲食上，大量吃豬、牛、羊、雞、鴨、蛋類等高蛋白質食物，因為會產生過多的尿酸。以上種種，都會造成腎臟功能的過量負荷。一旦腎臟急速惡化、尿毒指數增加，肝、腎功能都可能受到傷害。

苦茶油＋冷泡茶，讓腎臟毒素排光光

你的腎臟功能健全嗎？讓我們做一次尿液代謝功能分析，就能知道透過代謝所產生的酸性產物：包括體內碳水化合物、胺基酸、脂肪、荷爾蒙等物質是否失靈？就能了解你身體的代謝功能是否正常運作。基本上，腎臟的保健，就是拒絕讓毒素添加物吃入口中，例如：消炎止痛藥、抗生素等西藥，及酒、咖啡、汽水、冰冷飲料；不要工作過勞，需要充分休息，並多吃天然有機的食物、謹慎飲用過濾水，讓腎臟有休息的機會。 

在眾多解毒方法中，我特別推薦苦茶油與冷泡有機茶，最能有效保護腎臟。苦茶油和冷泡茶，都富含「兒茶多酚」這種營養成分。國外曾經做過實驗，將兩組對照實驗的小白鼠每天餵食會損傷腎臟功能的西藥，其中一組再加餵食兒茶多酚，而另一組則沒有加餵。結果發現，沒有被餵食兒茶多酚的老鼠，腎臟產生毒性，而三餐喝茶（或拌苦茶油）的老鼠，腎功能很好，沒有出現毒性...Copyrightc 2007 books.com.tw   All Rights Reserved.詳細介紹網址http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000015806/exep/activity/activity.php?id=0000018002&sid=0000018002&page=1

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