新竹市十八尖山健身會會員、會友漫步輕鬆走涼山步道

瑪家遊客中心設施新穎

瑪家遊客中心原住民圖騰

新竹市十八尖山健身會會員、會友相繼步入登山口

涼山第一層最溫柔的瀑布。

茂林國家風景區管理處，有計畫地規劃涼山步道非常完善

新竹市十八尖山健身會會員、會友進入瀑布區

涼山第二及第三層瀑布需沿山路上行沿途溪谷風光明媚，景色宜人

涼山步道沿途林木蓊鬱，鳥語啾啾，隨著溪谷中，激流擊石不斷傳來陣陣悅耳的潺潺流水聲，有如一首大自然協奏曲。遠眺遠山蒼翠，空氣中散發一股芬芳，令人神清氣爽、心曠神怡。

從過橋處至最上端的第三層瀑布約需四十分左右步程，中途左側有路徑下切可通往第二層瀑布，由於時間關係，留得下次再探訪了。行至終點前，有一段崩塌處需高繞，一段拉繩陡上再陡下即接一段數十公尺長的鐵橋，鐵橋盡頭為步道終點，至此開始需下切到溪谷順著溪床溯溪而上。溪谷中的大小巨石非常濕滑，行走過程中需小心謹慎，否則滑倒可不是好玩的…

通過濕滑的巨石區終於抵達最上層的第三層瀑布，此瀑高約四、五十公尺，分成上下兩截傾瀉而下。

涼山第三層瀑布留影

涼山第三層瀑布美麗天然景觀

來到瀑布下方，一泓清澈潭水碧波蕩漾，飛濺的水珠撲面而來，清涼襲身，讓人完全浸淫在高密度的負離子中，真是通體舒暢。

不少人喜歡森林浴，但又不喜歡走太遠，到高冷的深山，涼山是最佳的選擇。

到達內層瀑布前，需要涉水，溪水激起的陰離子，加上森林中散發的芬多精，使涼山瀑布成為最佳森林浴場。

                                 最上層氣勢磅礡，水珠四濺，清涼襲人。

第三層瀑布規模壯觀，遠遠的即可聽到轟轟的水聲，隨著距離的拉近，便可感受到山谷間瀰漫的水氣，以及瀑布那驚人的氣勢。

屏東縣瑪家鄉的涼山瀑布位於沿山公路旁，距離屏東市區約半個小時車程，不必到深山，就可享受山澗瀑布所帶來的芬多精森林浴，是早起運動、半日健行的最佳森林浴場。

今日新竹市十八尖山健身會會員、會友輕鬆遊連同休憩時間共花費二小時整，有部份健腳會員走涼山部落步道，步行時間也差不多，最後大夥在瑪家遊客中心觀賞影片，或閒話家常，度過美好的半日行程。

涼山遊憩區涼亭

涼山部落步道休憩涼亭

涼山部落步道登山口

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