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| 2009/09/01 00:32:27瀏覽935｜回應1｜推薦4 | |
這陣子我為了10月即將發行的新書「溫士凱の日本關西私度假」，閉了整整1個半月的關。每天白天要跟自己的腦筋打戰，偶爾還要分神去處理一些雜務，一到了睡前，又要面對調整自己在感情上混亂的暗戀思緒，把自己搞得好累好累。突然一個不留意，整個支氣管便像是火燒般，把耳鼻喉燒得熾熱，連聲音也沒了！ 醫生看了嚇一跳，除了打針吃藥外，還開了一帖藥，要我關了電腦，好好休息一個星期。 我雖然百般的不願意，但是為了身體，我只好乖乖的休息。因為醫生告訴我，我的病因是壓力太大而起，如果我不好好的放鬆減壓自己一下，下次燒的，就不只是耳鼻喉了！ 壓力，是我返台這些年來所遇見最巨大的敵人！ 當然它一半來自生活及工作上，但更重要的一半則是來自我自己。 我很清楚的知道自己的個性，害怕麻煩別人，也不喜歡欠他人人情，因此很多事只能往自己的肚裡吞。然而醫生卻明白的告訴我，這樣的個性及處理壓力的方式，反而會替我自己帶來更多的煩惱及病變。 舒壓及減壓，為壓力找出口。我們都知道，也都想做到，但是又有多少人真正懂得及做到呢？ 出走旅遊，是我唯一想到及懂得的方法。於是在交稿出版社後，我和好友到了香港一遊，手上沒有計劃，腦中沒有想法，即興的出遊，自由的吃喝玩樂。 心，開懷的笑了；壓力，真的就減少了！ 除了旅遊外，我想我該試著去尋找更多舒壓及減壓的新方法，也順便預約下一個打擊壓力的能量，好在它再度打擊我之前，先發制人，將它一拳打倒！
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| ( 知識學習｜健康 ) |
