想要舒適的睡覺，不外乎即為要選擇一個舒適性十分高的床墊，而床墊能夠挑選得種類與品牌卻大大的超過我們的認知。除了路邊常常看見的床墊店家、比較大間的床墊供應商或是明星推薦的百貨公司名床以外，網路上也有不少的床墊電商供大家做挑選。

假設大家不想入手不便宜的國外進口床墊，但又想一張舒適感出色的床墊，這樣一來該怎樣選擇呢？別煩惱，以下我們將推薦各種的床墊情報給大家認識，隨即隨著我們一併看下去哦！

【壹】使硬床更加柔軟

推薦能在原本的床墊之上置放厚度5CM、7.5CM或10CM的乳膠床墊，這麼一來床墊便可變更軟綿綿。但是一定要注意本來的床墊彈簧是否擁有毀損或者下陷的狀態，若這樣的狀態出現，推薦再一次入手嶄新的床墊，不要使用乳膠床墊。

【貳】讓軟床更加硬

能附加厚度超出7.5CM的乳膠床墊，提升原先床墊的支撐能力，使床墊比較具有彈性。要是原本的床墊支持短缺抑或是具備下陷的狀態出現，推薦能夠直接入手新的床墊。

【參】使舊的床墊晉升

推薦在舊的床墊之上運用厚度7.5CM抑或是10CM的乳膠床墊即能令床墊剎那晉級。但是床墊彈簧如果具備損壞又或是下陷的情況推薦直接採買嶄新的床墊。

【肆】直接使用在木質地板上面

能運用厚度大於10CM的乳膠床墊，這個方法適合任一個人。

【伍】直接運用在床架上面

推薦運用厚度高於10CM的乳膠床墊，且任何人都能運用。

乳膠床墊的製做材料：橡膠汁液中的橡膠蛋白酶擁有驅蟲與對防蟎具有十分出色的效果。一般塵蟎喜歡有空隙可以鑽可以躲的，而乳膠床墊是一體成形製做的，表面細滑沒有縫隙，讓塵蟎沒有地方能夠鑽，可有效果的達到防蟎，減低塵蟎的沾染，降低塵蟎的沾染便等同減少了塵蟎的排泄物，對抗敏防蟎便更近一步。所以，乳膠床墊是具有防蟎功用的！容易過敏的人不但推薦選擇自然乳膠床墊之外，還能外加上孔徑細小的防水保潔墊，加倍避免塵蟎鑽進入床墊當中躲藏，對預防過敏的作用更加好。

【壹】透氣和舒服是選擇的焦點

炎夏氣象濕熱，雖說許多宿舍都會供應學生冷氣，睡覺的時候身體時常會自動放出熱氣跟濕氣來調整體溫，讓肌膚碰到床墊的時候出現炎熱的狀況。有一些乳膠高手推薦，「富含許多排氣孔的天然乳膠床墊能夠有效用地排出濕氣和熱氣」，因而如果想提高睡覺水平，推薦能運用乳膠床墊。

【貳】萬萬不能忽視防蟎和抗菌

溫熱的環境經常令寢具孳生塵蟎以及細菌。推薦學生非但一定要定期清洗枕巾以及床單，還務必挑選可幫助防蟎以及抗菌的床單。醫師提出，「塵蟎厭惡乳膠蛋白的氣味」，因而自然的乳膠床墊跟一般的矽膠床墊相較更不利塵蟎孳生，也能夠更加有效果地抗菌。

【參】軟硬水平一定要服貼學生的人體

床墊太過於硬時將會造成壓力聚集在人體較為重的部位，長時間之後將會造成身體緊繃以及疲勞。床墊太過軟的時候便會造成支持能力不足夠，常常令人體僵硬。自然乳膠床墊有傑出的支持作用，能夠降低人體壓力，貼合身體的曲線，輕而易舉地便可使人體紓壓，相當適合學生。

各位肯定要注意，想要提升睡眠水平，絕對要挑選具有支撐脊椎和放輕鬆肌肉兩個效能的薄床墊。不少薄床墊唯有放輕鬆肌肉的效能但是支持的效能常常短缺。支撐作用不足夠的薄床墊儘量別長久使用。那什麼時候具備運用薄床墊的需求呢？下面推薦有一些合適運用薄床墊的良機。

■運用在日系地板的時候薄床墊可以相當方便地收納。

■孩童雙層床或上下舖非常合適使用薄床墊。

■學校宿舍使用薄床墊也十分便捷。

■原來的床墊太過硬的時候，推薦能外加上一層薄床墊，提高舒適度。不過若原來的床墊受到損毀或者是過度軟，便不要運用薄床墊了。

身體的形狀從側面看是S型，因而于平躺床墊時，腰部是懸空而背部跟臀部是貼著床的；下面推薦一些觀念給各位瞭解床墊軟硬會帶來什麼樣的影響。

床墊太硬：倘若起床時，腰部會感覺酸痛，表示床墊過分硬，沒提供夠的包覆力支撐腰部，腰部一直處於懸空狀態因此感到不舒服。（這個指起床時短時間感覺到的酸痛，長久的酸痛推薦還是請尋求醫師的協助。）

床墊太軟：假如睡起來的時候，背部覺得酸痛，代表床墊太過於軟，不行承擔身體的重量，導致睡著的時候脊椎不斷往下沉，背部就不由自主的一直使力，所以覺得酸痛。

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