醫師提醒想要減重，除天天增補 益生菌養成易瘦體質，仍要均衡飲食、連結活動習慣，才能久長具有好身段。

三立新聞／綜合報道

醫師建議減重搭配益生菌，改變腸道菌相，讓好菌戰勝壞菌，晉升代謝率。益生菌

夏天即將到臨，減重又成為熱點話題。有的人當心控制飲食，努力活動，但一不注意就發胖，醫學證實，與腸道好菌壞菌比例有關，醫師建議，恰當增補多種 益生菌，改善腸道菌相，讓減重更順遂。

醫師劉泮甫：「做一個極度有趣的嘗試，他將我們人類的兩對雙胞胎，一個是肥胖的雙胞胎，還有另外一個身段修長的雙胞胎，兩個分歧的益生菌，讓它使用在我們的老鼠裡面，發現肥胖的雙胞胎裡面的菌種，確切會造成我們老鼠的肥胖，而修長雙胞胎的菌種，確切也會讓身材不斷的修長，如許我們也可以知道說，當好菌跟壞菌的調整比例之下，有的人為什麼怎麼吃都不胖，那就是一個益生菌的結果，按捺壞菌的一個了局。」

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民眾：「因為炎天到了，然後冬天大吃大喝，一開始試吃今後我就感覺說，似乎對我的體質有點改善，而且它又有那種多種菌種，所以吃起來就感覺，彷佛還不錯，就會想要一直試吃看看下去。」

炎天就要到了，許多民眾為了玩水穿上泳裝大秀身材，已起頭瘋狂活動、進行甩肉大作戰，不過有的人明明很是盡力減重，卻吃一點點就胖了。

營養學博士雷燕萍：「腸道壞菌會侵略腸壁，導致腸道的一個損傷，這時候候腸道會釋放一些發炎的因子，然後致使身體內部的發炎，那這些發炎因子就是所謂的肥胖因子，這就是為什麼會加重肥胖的水平。」

原來每一個人腸道菌相構成不同，國際醫學期刊證實真的會影響消化與脂肪吸收。

醫師劉泮甫：「遴選益生菌的方面，我們目下當今有一個國際，食物科學與營養的期刊，裡面已覺察說，如果可以或許用多種 益生菌，而不是單一種益生菌，並且恰當地服用時間，最好能夠跨越八周以上，可以或許達到最好的一個效果，如許的醫學證實，確切讓我們感覺，在益生菌的挑選跟利用方面，會更有一個標的目的性。」