4.嗅少許臭屁防中風

6.放屁代表有健康的腸道細菌

在公眾場所放屁讓你尷尬不已嗎？其實放屁對身體益處多多，不僅能維持結腸健康，有時還有避免中風、心臟病發作的結果，外媒《Little Things》就列出有關放屁的6大好處：

益生菌好的腸道細菌有助於扶助消化，是以苗條、健康的人對照會放屁，所以不用感覺害臊，有屁快放吧。

據《Women's Health Mag》透露表現，不放屁可能會讓腸道阻塞，如許屁就會越積越多，最後導致嚴重的結腸問題，看到這裡，你還敢憋屁不放嗎？

2.預防疾病

文章指出，放屁對身體有益無害，體內若是積累太多屁，除了造成體內脹氣不舒服，還極可能讓情感變得急躁，所以好好享受放完屁的暢快感吧！（編纂：吳長諭）

1.削減脹氣

生活中間／綜合報道

吃下不同的食品會產生分歧種類的氣體，假設吃了洋蔥和洋白菜等高纖維的食品，你的屁味聞起來像狗狗的體臭味，但如果攝取太多紅肉，屁聞起來就會很像垃圾味，是時辰補充蔬菜囉。

英國埃克塞特大學研究指出，放屁會產生可以或許預防生病的「臭味硫化氫」，而臭味硫化氫是消化氣體中常見的「臭雞蛋」味，一點點劑量可以免細胞損傷、避免中風或是心臟病發生發火，但吸入過多則有害身體。

「放屁」是身體正常機能之一，體內排出的氣體也能展望身世體健康問題，放屁的氣息及頻率都能給醫師診斷的參考。

▲為了健康，千萬不要憋屁！（圖／取自Pixabay）

5.依屁味調劑飲食

有些人用餐時，可能是食品有太多油脂，或是吃飯速度太快，造成脹氣，平常在放屁之後，身體就會舒暢一些。

3.結腸健康