鳳梨的味道酸甜可口，而且口感極佳，減肥人士吃美味的鳳梨餐來減肥實在是一種福利和享受。因為它的營養特別豐富，並且含有大量的纖維素，不但能夠幫助身體消腫排毒，還能夠促進食物的消化並且幫助脂肪分解，實在是不可多得。新莊脈衝光 今天，我們就來瞭解一下有哪些美味的鳳梨減肥美食吧。

一、鳳梨粥

鳳梨粥的味道清爽，口感特別，是一款很好的減肥主食，可以預防脂肪沉澱，加強身體的排毒代謝功能。

1，需要準備的材料：鳳梨、枸杞和大米。

2，把鳳梨去皮切塊，然後在淡鹽水中浸泡一段時間。

3，大米淘洗乾淨，放入鍋內熬煮至開花。

4，把鳳梨塊放進去，煮二十分鐘左右，然後放入洗好的枸杞。

5，大約五分鐘之後就可以出鍋了。

二、鳳梨飯

鳳梨飯是東南亞非常受歡迎的美食，其中添加了很多營養的食材，新莊電波拉皮 可以為人體補充足夠的營養，同時熱量也非常適中，而且還有極強的飽腹感，能夠避免我們飲食過量。

1，準備的材料：鳳梨、蝦仁、雞蛋、米飯、青豆、朝天椒、洋蔥、花生、魚露、花椒粉以及耗油。

2，把鳳梨立起來，在頭部邊緣，也就是大概三分之一的地方切開，然後將果肉挖出，較大的外殼留下備用。

3，洋蔥切丁，朝天椒洗淨切小圈;鳳梨肉切丁，雞蛋打入碗中，加入耗油攪拌。

4，鍋內倒入適量的植物油，然後倒入蛋液翻炒至雞蛋丁撈出，接著放入花生炒香撈出。

5，入新油，加入洋蔥圈、朝天椒、青豆和蝦仁一同翻炒，接著再把米飯、鳳梨丁和雞蛋下鍋，出鍋前放入調味品。

6，最後把超好的飯放入鳳梨殼內，上面點綴上花生米即可。