每一天晚上睡覺之前，要留一點心靈時間給自己。

對自己問說:親愛的，今天你過得好嗎?

如果今天一整天表現不錯，可以讚美自己一下；如果表現不好，可以針對

錯誤之處檢討改進。古人說:「吾日三省吾身」對自己要虛心檢討。

我們要嚴以律己，然後寬以待人。

不要拿高標準去看待別人，卻對自己用小量尺去規範。

因為要改變別人很困難，但可以先嘗試改變自己。

檢討是成功進步的原動力，所以要對自己每天的表現加以檢討。

如果有做得不好的地方，就予以調整重新再出發。

自己做事情，倘若有缺失就要勇於負責。

如果別人對於自己不實的批評，就不要予以理會。

因為不要帶著怒氣上床睡覺，如此會影響睡眠休息的時間喔!

希望每一天都可以有愉快的心情上床睡覺，能夠一覺到天明。

希望每一天的自己，都是不斷地更新求進步。

讓自己每一天都變得更可愛!更加讓人喜愛!

使每一個明天更加地美好!