一開始可能是為了省錢   吃得省   但慢慢地吃成了非必要

只有在餓的時候才想到吃    並不是依照三餐非吃不可

現在每天有一兩餐是比較簡單的   感覺有體力精力去維持肉身即可

這是減法生活在飲食上的具體實踐  

身體變輕盈   頭腦變清楚   慾望或妄念也少了!!