你的心專注在甚麼，你就會在周圍創造甚麼樣的實相。經由時時對自己專注的聲明（affirmation)或者是自我催眠，你也就很容易會心想事成。其實，我們無時無刻都在催眠自己，任何對自己說的話，想的事都是。所以自我對話就是一種催眠或聲明， 無論意識是否知情，我們無時無刻都在自我催眠。我們經由每一個思想，每一句話在創造自身的世界，所以，何不想一些快樂的念頭？口說好話呢？就這麼簡單啊！

當下，就選擇改變想法。人生也許不會在一夕之間就全盤改變，但是只要堅持不斷，人生之路就一定會逐漸地往好的方面改變。這裡有一些暗示語與你分享。 

*我對任何正直的來源保持開放去接受

*我盡力在言談和行動中服務別人

*我總是幫助別人成為贏家，別人贏了我也贏了

*我生活中的每一面向都很豐盛

*我熱愛並且以每一件我所創造的事物為榮

*我毫不費力地輕鬆創造想要的一切