圖/文 Sunny

催眠是一種允許自己或信任的催眠師，在適當的引導下進入潛意識層面做自由而有意義的想像。

大多數的人從小被教以不要相信直覺，在事事要求合理化與批判下，所有由潛意識稍來的資訊往往被壓抑或忽略過。為了使你日後更容易進入深層催眠狀態，學習如何重新信任你的直覺、整理、理解由潛意識所稍來的資訊，能更進一步採取有效的配合行動來解決目前生活上所面臨的問題，你必須允許你的潛意識開始習慣於天馬行空的想像。

以下提供幾個練習，建議你在每天醒來和睡前作十次，豐富你的想像力，並進一步發展一種新的身心靈平衡。這些練習看似簡單，然而卻非常有效，如果你能夠保持一段時日不間斷的練習就可以逐漸建立一套新的思維方式、新的習慣或價值觀以便協助你達成目標。

自我催眠的力量是相當強的， 這就是：心想事成。