《圖文：Sunny Tsai 在NGH催眠師訓練課上示範催眠技巧》

催眠，並不是一種治療，它只是一種工具。

我們的意識心，也就是我們的五感－－眼耳鼻舌身和意念，因著過去從小到大我們所看到、聽到、想到、接觸到、學習到的種種經驗，在時空改變之後有的成為不適用的信念、價值觀、執著或批判，這些負面的或者不再適用的信念影響了我們的行為，並且干擾了目前的生活，造成生理上或者心理上的不平衡，所以才會來求助於催眠。

催眠師利用催眠技巧讓被催眠者願意暫時放下意識心的執著，進入潛意識去做精神分析。被催眠者透過這個過程，重新以更有智慧的潛意識心去解讀他目前在現實生活上遭遇的困境，並且在催眠師的陪伴下找到解決的方法。所以，催眠師的職責之一，就是讓被催眠者超越他的意識心的執著和批判的話，順利把正面的暗示、對他現在的生活有助益的建議植入其潛意識，讓他的腦細胞重新建立一套適用與當下的聯結程式，以期開始改變行為。

催眠師的職責就是將「催眠」這個有效的工具，結合其他治療方法，使整個過程產生一種正向的結果。例如，在面對一個面對壓力而導致精神失去平衡的個案，催眠師可以結合催眠技巧和壓力管理方法，幫助個案如何找到壓力的來源，然後重新面對壓力、處理壓力、疏散壓力，使得個案能夠重新升起一股力量和勇氣來處理眼前的壓力。

如果，現在面對的體重問題，催眠師也是利用催眠的技巧，結合一種體重管理方法，教導個案如何找到問題來源、並且有效解決問題，目的是在改變個案的行為來重新建立一套新的反應模式，並且確保這個模式是健康的。