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| 2011/12/10 08:06:14瀏覽1072｜回應0｜推薦2 | |
一鍋火鍋的熱量是多少 ? 要看你吃進去和喝進去什麼。 舉例來說： 一顆貢丸： 250 卡 一管魚板： 1400 卡 一匙沙茶： 150 卡 一片雪花牛 / 豬 / 羊 150 卡 充滿油脂的湯、高熱量的冰淇淋、甜點就不用提了 … 而男性一天總熱量約需 2000-2200卡 女性一天總熱量約需 1500-1800卡 一餐就吃了超過一天所需的總熱量，不胖也難。加上若吃過量不適合自己的食物，不三高及痛風也難！
You are what you eat! http://happy-rich-clover.blogspot.com/2011/12/change-your-life-style-for-better.html |
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