[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/祝福大家都能健健康康過個暖冬

　　.天氣冷颼颼，手腳冷冰冰？

　　1月20日就是時序中的大寒，家中有年長的長輩，更需要注意身體的保暖。

　　今天給大家推薦，有效驅走身體寒濕之氣的方法──生薑泡腳。既簡單又實用，歡迎來試試。

　　.「薑」的特性，可以驅寒暖身。

　　「生薑」泡腳，更是化解體內濕氣的一種好方法。

　　.方法： 可用木桶，或水桶裝水，水深最好能淹過腳踝至小腿肚。

　　切幾片「老薑」加水煮沸，以小火續煮10至20分鐘。

　　待水溫降至38-45度C時，用來泡腳。

　　.最後祝福大家，都能健健康康過個暖冬。