[狄玉明]狄玉明禪師 狄玉明師父/喝果汁好還是吃水果好

   不少人會買果汁止渴，補充一天所需的水果份量，甚至直接取代一餐充飢；因為「多吃水果有益人體」的印象深植人心，「新鮮果汁」便連帶地被納入營養飲品中。

  時下流行的鮮榨果汁既酸甜可口，又省去了清洗、剝皮等步驟，已成為不少年輕人和工作忙碌者的首選。但是如果從攝取營養的角度來說，狄玉明禪師更建議大家吃水果，而不是喝果汁。這是什麼道理呢？讓這部短片來告訴你答案。