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演講內容：
1腹式呼吸＋靜坐的要領
2氧氣為何能提高細胞活力？
3何謂自體免疫力？
4活化筋膜與自體療癒的原理
5簡易的鬆筋活骨功

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提到武漢肺炎病毒，人人都擔心自體免疫力太差。但要提高身體免疫力，其實靜坐吐納是最好的方法。

身為財經作家的我，過去因為長期伏案在電腦桌前寫作，導致肩頸痠痛、全身硬梆梆，每年都要感冒發燒一次。

幸運的是，四年前在中國丹道中尋找到了失落的靜坐功法，透過簡易的吐納法，不但肩頸問題好了泰半，全身也回春起來了，幾乎都不會得流感了。

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原來，靜坐的關鍵秘密---不是坐著不動，而是坐著運動 !!

為了讓更多忙碌上班族可以利用睡前，輕鬆坐一坐，就能修復肝、腎與緊繃的身體，年過五十的我，發心要到全台各地推廣這一套簡易靜坐法。

希望讓更多人重拾健康的身體，並讓熟男熟女重新找回沒有皺紋的青春臉容！

▋ 什麼人適合上這堂課？

中國道家丹道讓古人長春、不老又健康，現代人忙碌操勞，身心都疲累。如何透過簡單靜坐，就可讓身心靈休息統合呢？

這是一堂適合男女老幼的健康促進課程，適合沒空運動、練瑜伽與打太極拳，卻又渴望免疫力提高，青春慢老的熟男、熟女與上班族。

▋講座原價780元
現在不用錢(但可現場買書，一本書350元)

台北場限量名額只有15名喔！想回春動作要快！😂
快幫需要的自己或怕長白頭髮、掉髮的爸媽長輩報名！

講座地點：台北市敦化南路一段180號
感謝產地贊助商：亞昕建設