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| 2008/12/15 23:53:42瀏覽203｜回應1｜推薦5 | |
| 庫布勒‧羅斯醫師(Elizabeth Kubler-Ross)曾經提出當人們遇到重大事件的打擊時，可能會經過下列五個階段 1.否認期-當事人會認為這件事不是真的，感覺像是在夢中一樣 2.憤怒期-當事人會抱怨老天爺不公平，甚至會將怒氣轉向他人，此時負向的情感會一古腦地發洩出來 3.討價還價期-有的人會向老天爺祈求該事件沒有發生過，然後他/她會回報老天爺去做義工或是其它有意義的事 4.消沈抑鬱期-當事人發現使用任何手段都沒辦法使情況回復時，會進一步產生自我無能感，失去對活動的興趣 5.接受期-處在此一階段的人會漸漸面對事實的真相而開始重新回歸正常的生活 對於一個理性的人，面臨著挫折時，往往會在在最短的時間裡，領悟到存在的事實是無法改變，從而迅速的跳離否認期。 對於一個理性又務實的人，在迅速跳離否認期之後，同時也明白怨天尤人是無濟於事，從而能當機立斷地放下憤怒。 既然已經承認事實，也不再怨天尤人，當然就不會斤斤罣礙於過往的遺憾，也就無所謂討價還價這階段。 消沈抑鬱是一定有的，畢竟人的情感是這麼的複雜，人的意志力是這麼的薄弱，而理性又是這麼的遙遠。 然而，有堅強雙肩的人，儘管在消沈中，仍舊會試圖找出面對真相、重新出發的路。 席得常想，蘇東坡就是這種典型的人。 面臨著所有的挫折與苦痛，依舊能夠一蓑煙雨任平生，瀟灑闊步走著自己的下一段人生。 只是，跳離否認期、放下憤怒、不再計較、抵抗消沈、奮發振作，這些都不足以消弭掉人生裡確然發生的、曾經歷經的記憶與苦痛 那麼真切的苦痛，那麼傷懷的記憶， 一旦發生便永遠存在。 你只是將苦痛的記憶深深埋起。 或許在某個耀亮燦爛的陽光裡， 或許是某個午后， 或許在葉落時分， 或許是花間一杯酒， 就這麼翩然轉身， 所有一切的思念， 那以為已然遺忘的一切， 砰地一聲， 全都浮現在眼前， 牽枝攀籐地浮現在眼前， 更加辛苦。 你只能彎下腰身 一點一滴的重新拾回 再想盡辦法 將它埋藏回去 一次又一次 不停地 重複著這個動作 |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
