引用文章2006太極九曲鬆身法進階心得（九）凱評篇

１．初學鬆身法時，必然先將動作的外形、順序、步驟，透過一次次的習練來熟悉清楚，務求先將動作做標準確實，千萬不可操之過急，比如說動功一還未做確實就想學動功二，更遑論是動功三了，這樣是不太理想的。

２．一起共修時，若是動作還不熟捻，眼睛先不要閉起來做，因為你不曉得你自己的動作在當下做的對或不對。二來也可欣賞對面同修的動作。等到動作都熟悉了，在試著閉眼體會其中更細微的變化。

３．做完後，師父當下對弟子動作的修正，會因當時個人體會不同而有所不同，

有任何疑問，一定要在練完鬆身法後提出來，當下修正。遇有動作上的爭議，可先找熟練的同修提出，若仍有疑問，一定要找師父請示清楚，請示後可將師父所說再分享給同修，可進一步瞭解其中差異處為何。

４．帶領者帶大家做鬆身法，其它人就跟著口令做，此時帶領者得學習如何觀察每個人做動作的頻率，以求達到一個整體的規律，並注意大家的動作有那些需要修正的，待練習完後提出。

５．平常鬆身法每天一定要練，等到共修時才能發覺自己需要修正之處。

６．所謂達者為尊，不要認為自己練鬆身法很多年，在動作上就一定比剛學沒多久的同修還標準，這樣最容易成為道場的老參，還需虛心請教。所以請快成為老參的同修多加注意。

７．在共修當次修正後的動作，一定要重複的練習至純熟，不要等到下次共修又出現相同的毛病，這樣共修的效果就會打折扣了。

８．共修時，心性的相同及相通,是讓彼此間的相契交流更為容易，反之會得到反效果，所以相信到底是很重要的關鍵！

９．一個人練鬆身法,總是有自己看不到那個關節練習不正確的盲點，而能夠透過彼此來修正不正確的動作，就能體會鬆身法更深層意涵。

在共修中，會出現種種身體上的覺知現象，如氣場的顏色光，氣場在體內運行的感受，做到那個關節有不順暢等等，而練完後，透過心得分享的過程中，有師兄或師姐在旁記錄，是鬆身法共修中相當重要的修持筆記，而且一面分享的當下，又能再一次的讓剛剛做完的現象重新流瀉一次，在場的同修也會跟著受益，如有不清楚及特殊的現象，再請師父為我們開示解惑！切記，現象過了就別在意，不然造成著相，進而影響功法的精進，那可就不好了。

１０．共修時遇負能量多時能比較快速的轉化，因為相同的心性，一樣的無畏心激盪出細密的能量場，能將粗的能量轉細密，負能量轉正能量，所以請師兄師姐別有因為負能量過多，而不願意一起跟同修共修的心態，我們不是要害怕負能量,而是要正視及清楚負能量！

１１．一個人練鬆身，其它同修也能跟著受益，但本身也要有相同的細密度與信念。所以現在台北的同修一起共修時在其它地區的同修也能感受並同步精進，這就是師父所說的鬆身法殊聖之處，以前未曾體會，現在知道原來這是因為橫向交流之故。 

１２．常會以『不如我者當謙遜，超越我著勤精進』的話語來勉勵自己，遇同修的精進我們要讚嘆並隨時修正自己的腳步，遇到初學者或不足的同修，當以更謙卑的態度來分享功法的體會，如此交流，一方面可以避免自己在無形中因功法精進所產生的貢高我慢，另一方面因為謙虛受教更能清楚的體察功法細微度之間的差別！

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凱評師兄對鬆身的獨到了解，我想這段內容 (藏在~~新旅程的激盪2！)，可以破除鬆身和共修的疑慮，和同修一起複習與學習！