通背歌

虛心問道苦研求，百鍊成鋼繞指柔。

勤行自如其中味，常留人間自在游。

拳似流星眼似電，腰似蛇行腿似鑽。

臂似鐵，腕如棉，琵琶骨，活如扇。

兩手穿梭如星串，三尖不離一條線。

坐如綿羊行如女，動如猛虎打如猿。

身若有病被人欺，心存成見是資敵。

不學空化難為首，功夫不到終是迷。

　　對陣觀胸膛，動手心莫慌。

　　破出輸法去，定心是主張。