最近知情好友因為臉書，與老公鬧翻。

還有好友因為臉書，跟閨密多年情誼絕裂。

於是乎這些有問題的人，開始啟動臉書的諸多負面功能，像是：
關閉、封鎖、刪除好友、取消訂閱……

之前曾與一位學弟聊天，他說：「我不想被臉書制約。」

這想法是很正確的，給你一百個讚。

現代人，把所有想取暖的、想炫耀的、想鼓舞的、想分享的，

或希望別人能夠分擔的，都放在臉書上。

事實上臉書的一切只是一時，現實生活才是我們的世界，

不要讓這平臺，去傷害了夫妻、朋友，或閨密之間的情誼。

兩年前的事情過了以後，我就很少在臉書上發文，

就算發文，也都是一些無關痛癢的文，或者是圖（照）片。

我個人認為，現實中的家人朋友同學，遠比臉書重要。

臉書給我一種錯覺；錯覺臉書好浮濫、這世界好吵、好鬧、大家都好寂寞，

所以，我開始退出一堆社團、刪除不太熟悉的朋友、取消很多臉友的訂閱。

沒那麼多動態可看或值得看，因為現實世界的新聞已經太多，

而堆積如山的報告或者是該念的書、該做的工作，更多了。

我不懂，常說自己很忙的人，還是深為臉書所制約，

每天一定要發NNN篇文章，一直上臉書瀏覽、一直按讚、一直回留言、一直私訊……

這世界究竟發生了什麼事~~~~兒，為什麼會這樣捏？呵呵。

還有，某一次在車站大廳，放眼一看，

居然大部分的人都人手一機，低頭一直在滑手機。果真低頭族一堆。

很好奇滑手機的人，究竟都在看些什麼？怎麼會讓三C產品制約得如此嚴重？

就我個人而言，我看手機只習慣性地做四件事情：

一是看我的部落格；二是收信；三是上臉書稍微滑一下就離開（看臉書是下意識動作，我說過，臉書上那些朋友的動態我完全不在意，根本沒細看，純粹是「某個時段」讓人感到無聊，所以就滑臉書以打發時間。應該很多人跟我一樣，看臉書純粹是某個時段感到無聊所以打發時間的吧）。

第四件事情則是，我不喜歡戴手錶，所以上課時看手機其實是在「看時間」。

朋友們，你們有意識到自己也時常在滑手機嗎，那麼都看些什麼呢？超好奇，應該要來做個問卷調查才是。

好，就此打住，這只是個人的生活感想，事實上只要正常使用這些東西，不被影響到生活、工作，以及人際關係，不使用它來做「負面的事情」（好比：影射攻擊別人、朋友互為不爽隔空交火……等）那就沒問題了。

但我的言論，相信應該會引起所有使用臉書與手機的朋友感到不滿吧？
關於臉書的部分，還是照常使用啊，只是個人認為，當聯絡工具即可，

不用被它深深制約至此，每天非得掛在臉書上拼命地發文按讚留言或私訊不可。

至於手機，絕不可能不使用，因為很多人聯絡工作、賺錢，都得靠它，

與世界產生聯繫，也完全是靠它的呀。只是，可以跟手機稍微保持一點距離，

不用被制約得這麼深。記得，睡覺前請關機，或者拿離床舖遠一點喔。

就這樣。

底下是郁麗同學在臉書上回應我的留言，我稍後又再回覆她。

郁麗：總覺得，在臉書上有在意的人就會比較常發臉書。有話說不出的女人、友人，在臉書暢所欲言，只差在她們忘記不能完全坦承自己這件事。

磊瑄：Dear 郁麗，我想妳應該不太認同我對於臉書的言論。會不認同我的言論，是因為就我觀察，妳是個不被臉書深深制約的人，而且，妳使用臉書的心態跟狀態是很正常的。
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相信我，臉書上我所見過光怪陸離的事情很多，有詐騙私訊、有把妹的、有互相攻擊影射、有諷剌人的、有朋友互為不爽又不敢說出來，所以隔空交火的......，這些我都遇見過，就更別提我文中所說到的────想取暖的、想炫耀的、想鼓舞的、想分享的、想被分擔的。這就是我為什麼會大量減少使用臉書的原因。
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妳說的我百分之百完全認同，說不出口的話，可藉由臉書發文暢所欲言。所以，我們是不是可以說，臉書就像是一本電子日記？既然要寫日記，那為什麼不自己開一個word電子檔來寫，或者乾脆買一本漂亮的紙本日記來寫？？那是因為，若是這麼做的話，就「沒有人看」了。事實上，多數人都是需要被關注關心的，不論是想取暖的、想炫耀的、想鼓舞的、想分享的、想被分擔的，只是大多數人都不敢承認而已。臉書功能最為高槓的在於，有「朋友圈」，這樣就可以被熟悉不熟悉的朋友關注到，甚至按讚的功能也讓人沉溺。