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| 2008/05/02 10:44:39瀏覽1126｜回應0｜推薦3 | |
泰拳擰身踢（二） 實際運用： 在練習泰拳的擰身蹋時，西方功夫專家們常常忽略的一個關健因素是基本的身體狀況。在對敵時，單*一兩次擰身踢是無法獲勝的。很可能開始的幾次踢都會被對方躲開或擋住。因此，良好的身體是取勝必不可少的因素。如果有必要，在閃避開對手攻擊的同時，也可使用猛力的擰身踢，踢七次、八次……甚至更多次。 像你可能一連猛踢對方好多次一樣，對方也同樣可能會向你連環猛攻，所以除了一面練習各種招式外．還要有強有力的腰腹肌肉，才能對抗對手的進攻。 還有—個應該註意的是對手的身高。初練者常喜歡練習一種情況。即閃電般地高踢對手的頭部。但要明白，每個人的頭部—般都防護嚴密，特別是街頭打架時。 可是，如果對手對頭部的防護過於重視，那他身體部位就可能暴露出防護的薄弱部位。這時泰拳手就會擰身踢擊對手的肚子、軟肋等防護薄弱處，擊敗對手。 與棒球手的類似之處： 下面就泰拳的擰身踢等各種招式做一個簡單的分析，你不妨試一下，把肘部放在桌上，以防止大臂揮動，這時試著在上臂和肘部都不動的情況下用手扔一下棒球，你會發現，這樣使不出多少力氣來。這就跟比賽中一些高手們“機槍掃射”般的擰身踢—樣(來不及收腿，威力並不很大)。 另外，試著讓自己身體緊*住墻，保持身體不動，這時試著單*手臂的揮動去扔一棒球，你會發現這樣很難使出擲球所需的力量。這就跟自己在體前側的大腿帶動小腿踹對手一樣，不會使出多大踢勁。 還有，讓自已臀部緊*著墻，只許肩部稍動，這時試著單*臂和肩的稍動去扔棒球。這種情況，能用的力就比較大了，這就象用自己後側的腿擰身踢對手一樣，可以使出相當大的力氣了。 最後，試著按上面分析的道理去做，練習泰拳擰身踢時，使支撐腿充分軸轉起來，在起腿前先擰胯，學著像扔棒球那樣全身配合動作(他是先轉肩，帶動上臂，摧動小臂將球扔出的)。無論是棒球手還是泰拳習練，只要按這樣的道理去做，就會充分調動身體的全部力量出驚人的威力。 Muay Thai MMA 泰拳 物流 搬琴 搬運 鋼琴搬運 搬家 Muay Thai MMA 泰拳 物流 搬琴 搬運 鋼琴搬運 搬家 |
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| ( 創作｜詩詞 ) |
