字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2008/04/10 16:13:03瀏覽1339｜回應0｜推薦3 | |
| 海鮮和水果同吃真的會致命嗎？ 很多人都聽說，吃蝦的時候不能吃水果，吃海鮮的時候不能吃維生素C片……雖然理由不清，但大家都聽到了一個嚴重的警告：如此搭配會中毒！ 理論是：海鮮河鮮往往被污染，其中富集了一些砷。本來五價砷毒性較小，但是如果被維生素Ｃ之類的還原劑還原成三價砷，也就是砒霜（三氧化二砷）了，毒性急劇上升，於是有中毒危險。 可是，有很多人同時迷惑地申辯：現在宴席之後，都要上水果的啊！我吃了海鮮又吃水果，並沒有中毒啊！這又是為什麼呢？ 原來，同吃海鮮和水果產生嚴重危害，有四個前提： 第一，水產品的確出自被砷污染的環境。除了蝦，還有小龍蝦、河蚌、牡蠣、各種蛤類、螃蟹等，各種水產品，都有被污染而富集砷危險。如果水產品出自污染很小的水域，就不會含有大量的砷，也就不存在這種禁忌了。 第二，攝入污染海產的數量確比較多，其中含砷的總量達到一個足以引起中毒的數值。如果像林黛玉吃螃蟹那樣，淺嚐輒止，食量很小，自然不會看出明顯的危害。 第三，水果中的維生素C和其他還原性物質的含量足夠高，吃的數量足夠大。如果只是半個蘋果、幾片香蕉裡面那麼一丁點維生素C，是不足以還原產生大量三價砷的。相比之下，維生素C藥片中的含量就要高得多了，所以風險更大一些。 第四，維生素C藥片是吃海鮮河鮮前後不久服用的。如果早餐吃藥片，晚上才吃蝦，由於體內大部分維生素C已經被代謝掉了，危險性就會變小。 總之，海鮮和維生素C同吃的危險，是一個數量的問題。要看水產到底污染到什麼份兒上，吃海鮮的數量多到什麼份兒上，以及維生素C多到什麼份兒上。 砒霜的LD50低於15毫克/公斤，一般認為，100-200毫克的砒霜才有致命危險。可是，我國的魚類砷含量標準是0.1毫克/公斤，也就是說，如果吃 合格的水產，那麼即便吃10公斤，也不會發生急性中毒問題。目前頻頻發生海鮮帶來的砷中毒事件，只能證明餐桌上的海鮮已經被嚴重污染，超過國家標準幾百 倍！ 從另一個角度來說，如果不與維生素C同吃，海鮮、河鮮就足夠安全嗎？ 答案顯 然是否定的。到了含砷量可能帶來危險的水平，這種食物已經不是人類適合的食物了。五價砷本身便有毒，只不過毒性為砒霜的十分之一以下。慢性砷中毒可能引起 多種癌症，並損害臟器，其危害不可忽視；而且這些污染水產品中很可能還含有其他來自污水的污染物，比如汞、鎘、鉛、有機氯、多氯聯苯，以及多種其他化學污 染物。真不知道，為什麼還有那麼多食客前赴後繼、津津有味地花高價品嚐這樣的食物，僅僅滿足於“不會馬上引起砒霜中毒而住院”的安全性！ ——誰也不能說環保與自己無關。餐桌上的食物原料來自哪裡，誰能控制？環境污染了，人人都受害！ 專家建議——怎麼吃海鮮才安全 假如對產品的環境質量不能十分放心的話，吃海鮮河鮮不要超過每天一種，數量不要超過100克。蔬菜和粗糧當中的纖維可以促進重金屬的排出，因此適合搭配食用。吃了這些食品之後不吃維生素C片，仍是一個底線的安全建議。 此外要注意的是，海鮮河鮮多為寒性，腸胃虛弱的人需要少吃。吃大量水產品之後，再吃大量寒涼的水果，對部分人來說，容易引起腹瀉腹痛的問題。這卻與砷污染無關了. 客貨車-電召貨van-貨van-set頭-特技妝-宴會化妝-租車服務-Financial Advisor |
|
| ( 知識學習｜健康 ) |
