作家
字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2009/07/08 20:16:12瀏覽309｜回應0｜推薦2 | |
| 怎麼泡湯最正確 雖然泡湯是很好的休閒保健活動，但仍應該遵循以下的要訣。 1.高血壓、心血管疾病患者，應先詢問醫師，再進行溫泉浴。 2.身上有傷口或嚴重的皮膚病患者，應該避免溫泉浴。 3.一般而言，不要浸泡水溫超過40℃以上的溫泉。 4.飯後1小時，可泡溫泉；空腹或宿醉都不適合溫泉浴。 5.激烈運動後，應至少休息15分鐘，才可進行溫泉浴。 6.泡湯時，最好以多泡幾次取代久泡一次；沒泡過的人，起來休息到可以入池為止，第二次以3分鐘為佳，標準為六次勿超過，泡完最後一次不要沖冷水，以免妨礙身體的新陳代謝。 7.每天每次泡湯基本次數六次，因為人體水分有極限，不能完全消失。 8.注意泡湯場所的通風狀況，通風不好的溫泉場所，很容易使人產生休克等危險症狀。 |
|
| ( 知識學習｜其他 ) |
