感謝自己的七個理由

感謝我的雙腿

雖然又短又肥，依然能讓我行走自如。

感謝我的雙手

即使又瘦又小，也能讓我幫助別人。

感謝我的鼻子

雖然又塌又扁，卻能讓我呼吸最新鮮的空氣。

感謝我的雙眼

雖然長得很小，仍然看得到美麗的花朵。

感謝自己擁有健康

雖然沒什麼錢，依然可以爬山涉水。

感謝自己擁有家人

雖然有時吵架，但當我碰到困難時，他們是我的依靠。

感謝自己能擁有這麼美好的生命

讓我每天都能看到日出，

看到生命的希望。

    開會，給人的感覺就是枯燥乏味，但咪路醬很喜歡校長每次在會議上的演說，跳脫那死板的會議，而是多了人生智慧的啟迪。期初會議的這一天，雖然坐了一個早上，但是校長用心分享的每段話，都值得讓人深思。  

    校長這次的主題是「做個快樂的人」。快樂似乎很簡單，但發在內心深處的快樂卻是不易的。如果要問咪路醬覺得什麼時候最快樂？咪路醬有幸福的滿足感時最快樂，這種幸福的滿足感應該就像校長所說的不抱怨，心存感恩的人最快樂了！ 

    咪路醬在「倒著看人生」一系列動畫中有著滿滿的感動，人生的美好其實離我們的不遠，「心」純淨，快樂美好也就在心中了。咪路醬仍需要好好學習，學習淨化心靈，學習不抱怨，學習「感謝」。快樂，是需要發自內心的，唯有內心無雜念，乾淨透明，光才透得進來，也才能有明亮美麗、快樂的人生。

感謝自己吧！感謝自己擁有這麼多，擁有這麼多的幸福，而這些幸福一直都在身邊！幸福，好滿足！好快樂！

快樂工廠（撰文：林幸惠）

生活中不可能事事如意，如果有一個工場，能讓人把愁苦的困境打造成快樂的城堡，那該有多好！年輕時，常幻想這世上有沒有一個工場，可以不停地製造快樂？有沒有一種企業，可以行銷快樂？每當這樣喃喃思索時，大嬸婆就會吭一聲，打斷我的遐思：「那是神話的夢境──命不好的人，妳叫他怎麼去快樂呀？三餐都不繼的人，也買不起快樂的。這一行注定滯銷，工場肯定倒閉！」 

有次，到美國參加同學會，我真的在一位同學身上發現了這樣的「神話」。聽說她失婚、失業又負債，為了不想得到同情、不願陷在羨慕別人的情境中，多年來她從不出席同學會。今年，她居然出現了，而且神釆奕奕。同學們耳語著：「一定是她的環境改善了！」 

當她主動過來和我握手招呼時，我忍不住問起她的近況，她笑得很燦爛地說：「你們一定以為我的命運轉好了，其實我一樣未再婚，也還沒有找到合適的工作。但是，我去上了一個成長課程後，思考模式改變了，尤其在我每天認真地執行每一條備忘錄之後，事情也愈來愈順利了。因為思想轉、心喜悅，環境也就轉變了。」 

她的話讓我從記憶底層湧現出夢想中的「快樂工場」景象。我趕緊問她：「可否透露一下上課內容？」她神祕地一笑：「這可是花學費學來的哦！不過，為了日行一善，可以讓妳過目。」 

她的小筆記本上，工整地寫了十項「快樂備忘錄」： 

    １．看見人要微笑打招呼，熟識者要擁抱對方 

    ２．關懷、問候對方 

    ３．每天感謝周遭的人事物 

    ４．轉化負面情緒為積極思考 

    ５．不看負面的資訊媒體 

    ６．察覺所發生事件的正面意義 

    ７．吃清淡食物 

    ８．每天做一件好事 

    ９．每天告訴自己是最棒最好的 

    １０．參加一個有益身心的團體 

    她很熱心地解釋每一條定義，其中有「知足」、「感恩」、「善解」、「包容」……。好熟的名辭，這可是──慈濟的「四神湯」與「微笑面霜」？頓時，我覺得天地雖大，卻複製著同樣的程式。我重新解構了幻想中的「快樂工場」，對她說：「妳可以不必花錢去學這些課程的，妳瞧，我是『慈濟工場』免費打造出來的，雖然還不算頂好，但已經很滿意了。」 

    我也打算回家告訴大嬸婆，原來我生活在工場裡已經好幾年，而且，這座工場已經營快樂三十多年了，沒倒閉，也沒滯銷過！

快樂工廠？真有這種工廠嗎？咪路醬絕對相信它的存在，存在於每個人心中，工廠經營得好或壞？全看自己如何運作？

快樂製造機，就是不抱怨。

快樂製造機，就是心存感恩。

快樂製造機，就是幸福的滿足感。

快樂，也就是美妙人生的開始……。