案例一 　
   我一定要跟您分享這幾天經歷的大發現。
　這星期大爆汗！原先大熱天標準的二件褲二雙襪，竟然因為全身從頭到腳狂爆汗，脫到剩薄長袖衣褲；連睡覺也流汗不停，一整天從頭到腳濕搭搭的，而且流出來的汗又臭還很黏，還覚得非常熱很阿雜，我超想哭的！不管怎麼擦就是停不了的黏臭汗水。
　就這樣持續了好幾天，直到今天我實在受不了了！我又回到這幾年的標準「重」裝備，二件厚褲、厚衣、三雙襪及帽子，這傑克的神奇竟然發生了～汗竟然不流了！而且身體覺得溫暖，但有時皮膚會微顫抖（很像冬天冷到打哆嗦那樣），非常想喝熱杜仲茶。
　我發現自己現在若穿得不夠，進到有冷氣的地方，就會開始爆汗，一身汗後就更冷，這不會讓汗停下來，而是會流更多，而且一段時間就開始覚得累。
　沒想到我今天死馬當活馬醫，反一般人常道而行，穿上「重裝備」，竟然被自己給的溫暖治癒了！
　我反思自己到底這幾天幹了什麼壞事，竟把自己陷入這樣的極寒之地！？突然想到前幾天拜訪射箭場的友人，那天下午極悶熱，他馬上拿出冰棒招待；這多年不食冰冷的我，卻一時難以拒絕友人的「盛情」（因為不吃，還要再走一段路拿回去冰著），而置自己於險境，這經驗真的太可怕了！
　這是不是也反映出是我平時待人處事，太替別人想了，反倒為難了自己；小事就算了，若遇大事，讓自己曝露於險境，實非智舉。
　今天的大發現一定要和您分享：那就是一般人狂汗，一定要做足保暖，而不是脫得更少，身體在發出警告、抗議了，一定要給足溫暖！一切都會回到正軌正道而行！（2017年6月10日 21:02）

案例二
Q：李醫生，很想跟您分享這幾天身體的感受。
　去年大暑開始排寒，今年端午後才感覺到爆汗~
　我到昨天還對大汗很不耐也覺得困擾又麻煩，今天竟覺得流汗時很舒服，開車在如同烤箱的車內也不想開冷氣，感覺熱氣很舒服。雖然一直在流汗，但我就把浴巾掛在脖子上，去便利商店買東西也直接包大浴巾。
☆排寒心得~媽呀!!!超難受☆
　每天的挑戰就是：絕對不要開冷氣!就算包著毛巾入睡，汗濕到夜裡起身換衣服~我還是堅持到現在了(而且連電風扇也只吹牆哦)。
　今年夏天是很關鍵的一戰!因為李醫生說撐過一個夏天，身體一定會大大的好轉。
　從去年夏天開始排寒，經過了皮疹、拉肚子、發燒到流汗，這三天的汗真的讓我見識到排寒的辛苦之處…
　別說流汗，我覺得我根本就是正在融化的大冰塊…脖子上直接掛一條毛巾吸汗，旁人看到我以為我多熱咧~有時還會好心的把風口轉向我。殊不知~我一點也不熱，可是汗啊~就這樣不斷的噴發。今天朋友看見我的汗珠，他也嚇到啊~
　我穿厚外套、掛毛巾、圍圍巾還穿毛襪，怎麼看我們都是在不同緯度的人，離開冷氣房，我捲起褲管說：你摸我的腳是冷的，對不對???
　我身體卻是冷的!!!所以我是一個大冰塊啊~~
　然後回家泡了薑茶喝~冷氣吹的我好難受，突然覺得夏天的熱氣很舒服。
☆排寒心得~奇妙的夏日保暖☆
　又歷經了一整日的爆汗，幾乎可以說，我是浸在水裡，衣服濕了換、換了濕，幾乎沒有乾過，在戶外直接是掛著大浴巾。
　看了很多人的排寒過程，不斷的加深自已的意志力。傍晚回家索性心一横，泡了兩輪的熱水澡，流了兩場大汗，完全沒有結束的意思…
   突然想起醫生說~排寒的流汗，要注意保暖!
　心想~反正汗濕了毛巾也是要換，不如就躲進被窩流個乾涸吧！就穿著毛襪、包著三條浴巾躲進被窩，在沒開冷氣、電風扇吹牆壁的狀況下~大約15mins，冰涼的身體慢慢溫暖，汗也慢慢地止住~
　真的是有夠奇妙，大家冷氣愈吹愈低溫，我竟然包在被窩裡覺得溫暖舒服！
   今晚大汗的位置多集中在人中、下巴、脖子、後頸、胸口，下半身尤其腿幾乎不流汗，腳底更是冰涼的。
　我想~臉和下巴的排寒，大概是以前喜歡把面膜冰在冰箱再敷臉，或是不愛戴口罩騎機車，吹冬天的冷風。
　人中可能是之前做假牙，打了麻醉針和鋼釘~脖子可能是，以前洗頭太懶得吹乾吧~
　至於全身的慢性疼痛，我也沒多想了，反正累了就休息，太痛就躺平囉。
　今天喝了熱黑糖薑茶和淡鹽水補充水份~
　之前打了那麼多針、進了那麼多次手術室、住了那麼多趟醫院、吃了那麼多西藥~看來這條路還很長!
　希望堅持這個夏天~不開冷氣節電又環保，更好的是讓我快快痊癒，只是多洗衣服和毛巾嘛~（2017年6月8日 22:29）
A；掛毛巾，我也經歷過，像工人。好耶。
Q：對啊~今年一月開始正式排寒五個月，去年12月中還在復健科打了八針止痛。所以一星期大概只能上三天班。但身體好像慢慢有體力~到了三月後就好轉，四月就幾乎沒有請假了。
A；八針止痛，你知道這都要還。
Q：我是今年二月過完春節，才狠下心戒西藥，好像有幫助，更好排。
A；仔細耙文、保暖。
Q：我大概從小吃的每一口冰，穿的每一天短褲背心，都要還~有心理準備了!
A；日後排深層，舊症都還要來回走幾趟。
Q：前兩個月一直排白帶、還有黃色的~還很癢、味道也很重，這個月已經完全沒有了。有感覺改善，會更有信心，再糟都會過去的吧~哈哈哈~
A；都會過去，看西醫，壓制排病，豈不可笑?
   你一定要忌口，保暖休息。
Q：我連煮過的水果也不吃，有次吃煮過的鳳梨，隔天痛到下了床，躺了2天，任何水果都不碰了。
A；很多人都沒吃藥，是你要去內觀，怕你沒能耐參加，我才出手開方。所以你之後一定要去，然後寫一篇分享。
Q：昨天汗流到半夜三點才睡著，現在很乾爽又溫暖~
A；對啊，就醬子，怕啥。（2017年6月8日22：54）
參考：
排寒第一定理：有一分寒氣，就有一分蒸汗(上)（中）（下）
http://blog.udn.com/rubyskylark/80899336
http://blog.udn.com/rubyskylark/81235909
http://blog.udn.com/rubyskylark/82185931