注意喔!戴著隱形眼鏡可千萬不要做.以免傷到眼球.要做的話要取下隱形鏡片.做過一段時日後.
你會發現視線比較亮.飛蚊症的飛蚊數.
有減少的樣子.老花眼的度數.也不會
加深了.或許近視的度數也不會增加.....
等到視力有所改善時.就減少次數........眼睛容易
疲勞也會有所改善喔.......
做法如下...
慢慢的邊眨眼睛.眼珠邊轉動.先正時鐘轉幾下.
再逆時鐘轉幾下.然後往上.往下.往左.往右.各做幾下.
不用太用力.順序可以隨便調整.每天都做兩三次.
每天都要做....
用完電腦時.也做一下.也比較不會眼睛疲勞.....
眼部的運動.主要藉著眨眼和眼珠轉動.
來刺激視網膜的神經.來達到改善視力的效
果.試試看喔....要記住足夠的睡眠喔....
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