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| 2013/12/10 16:48:03瀏覽644｜回應0｜推薦0 | |
中醫教您遠離少年白髮/伊賀本治療白髮專區 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 白髮的部落格- udn部落格白髮原因解析/伊賀本治療白髮專區 - udn部落格白髮變黑，重回年輕/伊賀本治療白髮專區 - udn部落格白髮預防交給伊賀本/伊賀本治療白髮專區 - udn部落格少年白髮原因/伊賀本治療白髮專區 - udn部落格中醫教您遠離少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 在臨床上，白髮可分為先天性和後天性兩種，先天性白髮往往有家族史，此種除有白髮症狀外，不影響健康。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。老年白髮是生理髮展的一個階段，亦無須緊張，而少年白髮則是身體不健康的一種表現。那麼，中醫是怎麼認識少年白髮的呢？我們能用什麼方法來保持一頭烏髮呢？ ①少年白髮的原因 中醫認為，頭髮與肝、脾、腎的關係最為密切。 肝血不足，易引起少年白毛。 “肝主藏血，主疏泄，主藏魂”。肝藏血指血液的正常運行、貯藏、調節與肝的疏泄功能相關，只有肝功能（非指西醫肝功能指標）正常，才能使氣血運行於全身。同時，肝主藏魂，主疏泄，與睡眠、情緒有關。據相關研究表明：頭髮烏黑是體內黑色素的作用，而失眠、憂慮、悲哀、精神受到刺激等會使黑色素的形成發生困難，微血管痙攣，使黑色素形成後發生運輸障礙，無法到達頭髮根部，使頭髮中的黑色素含量減少，就會發生少年白髮。 脾胃虛弱，易引起頭髮變白。中醫認為，脾胃是人體氣血之源，飲食入胃後，經過胃的研磨，吸收食物中的營養物質後，經脾氣的升清降濁，將營養物質轉化為身體所需的精微物質（營氣、血液），上輸於肺，在肺氣的輸布下，通達全身上下，營養全身。 “發為血之餘”，如果脾胃虛弱，生血不足，不能濡養頭髮，便會使毛髮枯萎、變白。 腎精不足，鬚髮早白。 “腎主藏精，其華在發”。頭髮的好壞是腎精充足與否的一個重要表現。中醫講“年過四十，陰氣自半”，男子“五八”四十歲後，女子“五七”三十五歲後，陽明胃脈氣血開始衰敗，腎氣減少，而出現發墮齒槁，面容始枯，漸至腎精衰少，兩鬢斑白。所以腎精不足或房勞過度、不潔，也容易引起少年白髮。 ②飲食起居減輕少年白髮 合理安排工作與生活的關係。工作壓力、生活成本的提高已成為現代人的共同特徵，合理排遣壓力、調整生活節湊可以保持精神愉快，正如俗語所說：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”肝氣疏暢，心情愉悅歷來是最好的治病妙方。 增加體育煅煉。體育鍛煉時人的注意力、精神自然地集中在鍛煉的部位與方式方法中，會淡忘煩惱，也就緩解了壓力與精神緊張；同時，血液在身體肌肉內充分流動，隨著汗液的流出，帶出體內“垃圾”讓人的精神狀態與身體機能更好，頭部的血液也會重新分配，促進頭髮根部的營養供應。 調整飲食結構。忌菸酒及辛辣刺激的食物。菸酒、辛辣等食物均為熱性，對於因血熱引起的白髮尤當禁忌。多食養髮護髮的食品，蔬菜如菠菜、西紅柿、馬鈴薯等含有較多的銅、鐵、鈷元素，這些都是合成頭髮的黑色素所不可缺少的食品；水果如核桃、黑芝麻、黑豆或堅果之類，此類食品富含胱氨酸、甲硫胺酸等，可作為養髮、護髮的營養食品。 ③中醫治療少年白髮的方法 頭皮按摩。對頭皮血液循環有很好的促進作用。每日睡前、清晨起床後，用手指揉搓頭皮，或用日式按摩捶（如圖所示），從前額輕扣或輕敲至枕部，從中間依次向兩邊進行。 中藥洗浴。桑白皮30g，五倍子15g，青葙子20g，生薑15g。水煎取汁，洗頭髮，有去污養髮、潤髮烏發的效果。 食療處方。淮山藥100g，黑芝麻（炒香）120g、冰糖50g、鮮牛奶300ml、粳米150g，將粳米洗淨浸泡約一小時，撈出瀝乾，淮山藥切成小顆粒，與粳米、黑芝麻相合，打成細末，加入水、牛奶、冰糖攪拌均勻後小火蒸熟，起鍋即成。早晚服用兩勺。平時儲存於冰箱備用，具有補腎益精，健脾開胃，烏髮養容的作用。 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 治療白髮的方法：目前以伊賀本Hairer密絲較普遍，它可以治療白髮。如果配合黑髮洗髮精使用，不但治療白髮、黑髮再生的比率也會提高，是最適合的。 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 少年白髮 中醫教您遠離少年白髮/伊賀本治療白髮專區 |
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