脫髮食療止脫髮：花生衣紅棗湯│治脫髮百科│伊賀本治脫髮

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脫髮食療

脫髮食療止脫髮：花生衣紅棗湯

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脫髮食療養生方止脫髮：花生衣紅棗湯

花生米100克溫水中泡後，取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。

花生衣紅棗湯有養血補血之效，做到養血生髮，適於身體虛弱者的生髮、烏髮，有效預防脫髮問題。

脫髮食療

其他脫髮食療方治療脫髮：

1、美髮養血果脯：乾品龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜適量。加水適量，用小火煎煮30分鐘，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。

美髮養血果脯有養血生髮之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合，預防脫髮問題。

2、何首烏煲雞蛋：何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。

何首烏煲雞蛋適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。

3、生髮黑豆湯：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮約半小時後，連湯渣同食。每日1次，連服60天。

生髮黑豆湯可滋養生髮，對失眠多夢者尤其有效。

4、首烏肝片

何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末， 加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時；黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、薑末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。

首烏肝片有補肝、祛風、益精、養腎之功。對頭髮乾枯、早白、早脫均有效，每周宜服用2-3 次。

5、羊骨粥：羊脛骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水適量，煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。

羊骨粥有溫腎補血的功效，適合脫髮兼腎虛腰酸、輕度貧血者，預防脫髮。

治療脫髮的方法：目前以伊賀本Hairer養髮家較普遍，它可以停止脫髮，但只有少數會再生。如果配合密絲使用，不但停止脫髮、再生的比率也會提高。

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