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| 2012/09/19 02:22:56瀏覽1597｜回應0｜推薦17 | |
躁鬱症，又稱躁狂憂鬱症，是一種可能導致患者情緒、精力及功能不穩定的大腦失調症。 躁鬱症可以治療，患者可以恢復充實而豐富的生活。 與躁鬱症和平共處 找回人生幸福線 2013/04/02 【聯合報╱柯俊銘／公職臨床心理師】
全文網址: 與躁鬱症和平共處 找回人生幸福線 - 心靈百寶箱 - 健康話題 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=448589#ixzz2S9MGN2Jo Power By udn.com 「派特的幸福劇本」在今年奧斯卡金像獎中榮獲八項提名，描述一位躁鬱症患者離開療養院後，展開新生活，重建與親友的關係，逐漸回歸正軌的故事。 劇中主人翁是位歷史老師，受到病情干擾，不僅容易抓狂，行為莽撞，且缺乏病識感，否認自己有病，故一再拒絕服藥，到處惹是生非。看到其諸多脫序的言行表現，相信除讓大家印象深刻，也好奇該症患者是否都如此誇張。 躁鬱症屬於情感性精神疾病，主要症狀是情緒極端失常，有時過於激動或興奮，有時又特別憂鬱、哀傷。處於躁期時，當事人有誇大妄想，富攻擊性，缺乏自制力；鬱期時則充滿負向思維，凡事喪失興趣，普遍有自傷、自殺傾向。 雖然躁鬱症對個人社會職業功能帶來嚴重損害，但幸運的是，目前相關醫療處遇成熟，只要能即時介入，並獲得妥善控制，就像常見的高血壓、糖尿病、氣喘等慢性病般，患者也能過著一般人的生活，於學業、事業上有所成就。 掌握四大關鍵 專家指出，病友若想要與躁鬱症和平相處，減輕病發時帶來的破壞，基本上需掌握四大關鍵，就像桌子要能夠站得穩，四支腳是缺一不可。簡單說明如下： 一、配合醫囑用藥：長期且規律地服藥是最基本的要求，切勿因有副作用或覺得好轉而自行減藥，甚至是停藥。醫病之間是合作關係，若藥物有問題應主動溝通，以調整到理想狀態。隨意中斷用藥會造成病情惡化，治療難度增加。 二、端正生活型態：三餐飲食要營養均衡，避免接觸酒精、咖啡因、尼古丁或毒品等刺激性物質。確保有充足的睡眠，盡量固定時間上床與起床，每晚睡足7至8小時。規律運動，慢跑、游泳或跳舞都是不錯的選擇。 三、穩固社會支持：治療的成敗與否，家人的參與和關懷往往扮演舉足輕重的角色。若有親友在旁鼓勵、督促，任何療程在進行上會比較順利。另外，應主動加入坊間相關社團，除能從中得知可用資源外，也能提醒自己並不孤獨。 四、尋求心理治療：藥物雖能穩定心情，卻無法改變個人的思考模式，故透過心理治療輔助，學習有效的壓力管理與人際問題處理技巧有其必要。目前辯證行為治療、家庭聚焦治療、正念認知療法等，已被證實有助降低復發風險。 要接受本身有躁鬱症並不容易，但若自以為是而逃避或拒絕治療，在情緒失控的狀態下，可能會是一連串災難的開始（如隨意亂花錢導致欠債、危險駕駛而肇事、因衝動傷人或破壞物品而吃上官司等），最後一團混亂，難以收拾。 「派特的幸福劇本」內容採自原著小說《Silver Linings Playbook》，作者以此作為書名的用意，在於暗喻即便人生如烏雲蔽日般不順遂，每個人終將找到烏雲背後的銀色幸福線。 罹患躁鬱症難免帶來不便，生活各方面大受影響，但只要能坦然面對，積極接受治療，並保持正向、樂觀的態度，相信依然能夠擁有美好未來。
家有躁鬱兒 If Your Child Is Bipolar:
內容簡介: ★與躁鬱症兒童互動的父母第一手觀察與心得★ 給有相同困境的躁鬱兒父母如何關愛孩子並與其相處的指南。 尋找專業診斷，面對診斷程序，認識躁鬱症，幫助躁鬱兒接受治療； 學習養育技巧，妥善處理躁鬱兒的異常行為和情緒，並輔導孩子認識自己的特殊情況； 父母自我生活管理，避免婚姻、財務及日常生活受到負面影響，照顧自己及保持身心平衡。 了解並愛你的孩子，協助他與躁鬱症共處，擁有正常成長。 增強你的能力和力量，成為照顧躁鬱症子女的最佳父母。 本書不僅提供親身經驗談與醫療知識，更給予躁鬱兒父母支持和鼓勵。 躁鬱症 https://www.omh.ny.gov/omhweb/chinese/booklets/bipolar.html 躁鬱症，又稱躁狂憂鬱症，是一種可能引起患者情緒、精力及功能不穩定的大腦失調症。 躁鬱症症狀不同於正常的情緒波動，可能導致關係破裂，工作或學習狀態不佳，甚至自殺，後果非常嚴重。 但值得欣慰的是：躁鬱症可以治療，患者可以恢復充實而豐富的生活。 Kay Redfield Jamison哲學博士，An Unquiet Mind，1995年第6頁 （經Alfred A. Knopf（Random House, Inc分公司）允許轉載） 更多資訊 https://www.omh.ny.gov/omhweb/chinese/booklets/bipolar.html National Institute of Mental Health [國家精神衛生研究院] Office of Communications and Public Liaison Child and Adolescent Bipolar Foundation [兒童及青少年躁鬱症基金會] 1000 Skokie Blvd., Suite 570 National Alliance for the Mentally Ill (NAMI) [國家精神病患者聯盟] Colonial Place Three Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA) [憂鬱症與躁鬱症支持聯盟] 730 North Franklin Street, Suite 501 Mental Health America [心理健康美國] 2000 N. Beauregard Street, 6th Floor 躁鬱症的原因與治療 陸汝斌醫師 成大醫院精神部主任 http://www.cosmiccare.org/spirit/Past/Clinic-27.asp http://www.dls.ym.edu.tw/neuroscience/bipolar_c.html The Childhood Bipolar Disorder Answer Book:Practical Answers to the Top 300 Questions Parents Ask (Google eBook)How does bipolar disorder affect learning? Is there a cure? Is this a fad diagnosis? How do I handle manipulation? How can I prevent relapses? Should I use alternative treatments? How can I parent effectively? Parenting a Bipolar Child: What to Do and Why Gianni L. Faedda, Nancy B. Austin 6 Reviews New Harbinger Publications, Nov 1, 2006 - 278 pages |
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