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中秋節意外的禮物
2015/09/28 11:01:07瀏覽1774|回應6|推薦52


AL一直想買一部室內運動腳踏車給電視神童老媽媽,可是又大又重,而且想要的有點貴。
結果,今天中秋節鄰居過來問,要不要他家的室內運動腳踏車。很高興,馬上說好!鄰居説,等一下會送過來。

鄰居要搬家,把一台九成新的室內腳踏車送AL家老媽媽。現在,電視迷可以邊看邊運動。實在太棒了!

Life Fitness Exercise Bike   

(10/05/2015 note)電視神童老媽媽有火眼力,看燒了40吋Sony No~~~~,

現在換55吋Sanyo. 希望太后天天上鐵馬火燒脂肪,加油!

( 心情隨筆雜記 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=rabbitdog&aid=31592184

 回應文章

AL
等級:8
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2015/10/13 02:48

<高齡者休閒運動套裝課程

(失智症家庭支持中心

失智者也大多數是老年人,失智症狀除了"認知症狀"、"精神行為症狀",最後會遇到的就是"身體活動功能衰退",如何可以預防身體活動功能衰退,這幾套影片是由台大物理治療柴老師、北體李老師、吳老師與GOODTV的協助,錄製十套高齡者休閒運動套裝課程。

推薦給各位辛苦的照顧者做運動規劃參考

AL(rabbitdog) 於 2015-10-13 02:49 回覆:
第一套 跑步有氧 http://youtu.be/FyWCq0erv5Y
第二套 游泳有氧 http://youtu.be/NmCpBUWtPCE
第三套 武術有氧 http://youtu.be/g2KCXhTMVdk
第四套 太極有氧 http://youtu.be/PAbEW2ZetfM
第五套 肩帶運動 http://youtu.be/_RlMkDgILM4
第六套 核心運動 http://youtu.be/hcBJKlfsG4I
第七套 下肢運動 http://youtu.be/K6JUMXvkPNQ
第八套 肩帶伸展 http://youtu.be/GKjDnTIeSW4
第九套 核心伸展 http://youtu.be/iisYN1qq_fk
第十套 下肢伸展 http://youtu.be/jJjpgNkSXcU  
AL(rabbitdog) 於 2015-10-13 03:01 回覆:

健康兩點靈精彩片段陳雲6分鐘回春操

AL(rabbitdog) 於 2015-10-13 03:02 回覆:

66節回春醫療保健操  

60节回春医疗保健操(教学版)


CatCat
等級:7
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2015/10/05 19:33
我覺得邊看電視邊做運動是最好!既不悶,又省時間。
AL(rabbitdog) 於 2015-10-05 20:31 回覆:
Oh, Yes! 完全同意. 開心

客旅貞吟
等級:8
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2015/10/05 09:27

真是很好的禮物耶!背部受傷開刀,這樣的半躺式腳踏車最好了。

我本來也想買一台,但是家裡先生不喜歡,結果折衷,買了走步機。

AL(rabbitdog) 於 2015-10-05 18:25 回覆:
謝謝貞吟,老媽媽非常喜歡她的禮物。也希望她天天騎,快減掉這一來腫出來的體重。
AL(rabbitdog) 於 2015-10-05 19:29 回覆:
貞吟如果還想要室內腳踏車,説不定兒子們會在聖誕節送上一台。等您的聖誕驚喜大禮!

童空心
等級:8
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2015/10/01 17:17
這份禮物太實用了,一定要好好利用,別讓它積塵了喔!加油
AL(rabbitdog) 於 2015-10-01 19:13 回覆:
是的,謝謝空心,為健康,一定會天天用。這幾天,新禮物很熱門的,這是太后的新坐駕。她高興,御醫也輕鬆。雙贏!

陳正華 牧師
等級:8
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2015/09/28 18:59

好棒的禮物,

好棒的女兒!

AL(rabbitdog) 於 2015-09-28 19:22 回覆:

謝謝陳傳道的稱讚。A𠃊高興的搖頭晃腦。

這個新玩具,真的是想要的必要。結果,鄰居從隔壁專程送到AL家,還親自示範教學。電視神童老媽媽樂了一晚上。一年前她脊椎受傷開刀,雖然已經痊癒,可是已經放棄去外面騎腳踏車的活動,現在她又開始騎,而且地點方便又安全。真的感謝神的恩典,perfect timing。

今早看到陳傳道的文,很有感觸。神對子女的操練,原來如此。每個孩子不同,訓練方式也不同,等子女的智慧開了,誠服了,自己改變了,自然水到渠成。一次學不會的,就再重修。

今天宣告,AL要從重修班畢業!Amen!


Mrs. Johnson
等級:8
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2015/09/28 13:31
我也是看電視時踩踏, 否則會很乏味難以持續.
AL(rabbitdog) 於 2015-09-28 18:42 回覆:

真的邊看電視邊踩,很有趣的。

昨晚老媽媽斷續「玩了」一小時,希望今後起太后,天天都會上車玩玩。

AL(rabbitdog) 於 2015-09-28 19:29 回覆:
一直想強生太太超會做料理,為什麼還是苗條美麗,原來如此。一定會告訴老媽媽,現成的美麗健康料理達人的正確示範。謝謝強生太太!(您家實在太好吃了!)