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2022/01/17 20:31:13瀏覽148|回應0|推薦2 | |
最近開始跟著日本人吃醋高麗菜, 各種對身體好, 說是能控制血糖預防改善糖尿病, 也能改善痛風和脂肪肝, 還可預防肝癌,對於腸胃功能也很好👍 還有不少人吃兩周就瘦五公斤😂 醋高麗菜這樣做超簡單 材料 高麗菜1/2個(450~500g)。 醋200~300ml。(依自身喜好選擇醋的種類即可) 做法 高麗菜洗淨後切絲,並將水分擦乾。 高麗菜絲裝入夾鏈袋中後,倒入醋浸泡過高麗菜。 擠出袋內空氣後確實密封,放入冰箱冷藏7~10天即可食用,約可冷藏保存2~3周。 吃法 餐前吃100g即可。 做法超簡單, 高麗菜切絲,加點醋,放入保鮮盒裡搖一搖就可以。 做一大盒可以冷藏保存幾天, 不用吃多,一餐吃100克左右就可以👌 我吃了幾天發現排便超級順暢🤣🤣🤣 變瘦的原因是不是只是因爲清除宿便了💩😆 有興趣的人一起來試試💚 |
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