判斷「血管」健康看這4點 白天昏沉當心中風、血管硬化找上門

慢性病是指一種持續、長期的健康狀況或疾病，由於生活條件的轉變，現代人罹患慢性病的機率越來越高，目前已成為民眾健康上的最大隱患。

慢性病通常難以治癒，而且併發症相當多，更可怕的是，很多慢性病都會不知不覺地惡化，讓人容易因疏忽而延誤病情，最後演變成嚴重的突發病症。

根據微信公眾號《御醫說養身》報導，以下將為各位詳細介紹一種具有重大危害性的慢性病徵兆「血液黏稠」。

血液黏稠是什麼？

血液黏稠在醫學上被稱為「高黏稠血症」，飲食不節制、不愛喝水、不運動、抽煙喝酒、經常熬夜都屬高危險群，尤以中老年人需特別注意。

血液黏稠危害大

俗話說：血濁致百病，血淨病自消。血液一旦變得黏稠，就容易堵塞微血管，導致血液循環變差，頭痛、記憶力差、肩頸痛、腰痛、水腫、脫髮、失眠、手腳冰冷等毛病自然浮現。

除此之外，血液黏稠也可能加速血管老化及變硬，進而引發腦梗塞、心肌梗塞等致命疾病。

「血液黏稠」如何自我判斷？

全瓷冠優點1：擬真牙超自然，「全瓷牙冠」的色澤最自然，光線折射下的透光度、通透度，最接近真牙。

全瓷冠優點2：硬度、強度好棒棒，全瓷冠壽命較長，因「全瓷牙冠」硬度、強度比真牙還好，不必擔心「瓷裂」問題。不過像是冰塊、螃蟹殼、骨頭等較硬的食物，盡量避免食用，常用牙齒咬這些過硬食物，連真牙也會斷。

全瓷冠優點3：密合度、相容性超優質，「全瓷牙冠」與鄰近真牙的密合度、牙齦的相容性，都非常好，可以有效避免細菌大軍從假牙與真牙間縫隙侵入，釀成牙周病的淺藏危機。

全瓷冠優點4：牙銀發炎、過敏、牙敏感不再來，「全瓷牙冠」技術可說是患者一大福音！以往「金屬燒附瓷牙」常出現牙齒顏色過於死白的狀況，其內部的金屬材質支架，容易造成牙齦邊緣變色，甚至是牙齦發炎、過敏等反應。再者，當冷熱食物刺激，還會導致牙髓神經抽痛、牙敏感，以上這些惱人的問題，「全瓷牙冠」一次全解決，通通不再來。

全瓷牙冠優點雖然說不完，但也有其雙面刃。全瓷牙冠缺點在於，由於「全瓷牙冠」瓷性材料韌性較低，為了強化假牙強度，裝戴前磨除的牙齒比「金屬燒附瓷牙」多。

血液黏稠的人或多或少會有以下四種症狀出現：

早上頭暈、不清醒、思維遲鈍，晚上精神極佳

午全瓷冠餐後容易犯睏

蹲下時易感到呼吸困難、氣喘

陣發性視力模糊

血液黏稠怎麼救？

一、多補全瓷冠充水分

多補人工植牙充水分有助於稀釋血液的黏稠度。建議平時應多喝些水，或多吃一些富含水分的新鮮水果。

二、養成運動習慣

運動可加速血液循環、促進血液流動，使血液不會過於黏稠。

三、飲食要點

建議控制進食量，每餐吃七八分飽；多吃豆類、雜糧類、黑木耳、胡蘿蔔、香菇，以及草莓、檸檬、番茄、葡萄、橘子等水果，幫助淨化血液並調節血液的黏稠度。此外，需少吃甜食和動物肝臟。

植牙可以減少磨損鄰牙的機率，使兩邊牙齒完好不變，甚至鄰牙有牙周病時，可順便治療作補骨手術，使鄰牙更健康、穩固。可以防止缺牙處的骨頭逐漸萎縮的可怕現象，使牙床變厚增高，並避免顏面皮膚有看似嚴重老化的乾皺凹陷產生。植牙可使您有接近真牙一樣的外觀、一樣的咀嚼與吞嚥功能，擺脫缺牙的沮喪和尷尬。當牙床萎縮太厲害時，用傳統方法作的活動假牙會不穩定，但是用植牙可讓您不至於在吃飯 或說話時有活動假牙鬆動之現象，也沒有活動假牙金屬鉤環造成的美觀障礙或蛀牙問題，並能找回享受美食的權利，讓生活更輕鬆自在。