你多久大一次便？便秘不只影響腸道健康，牙齒矯正腦部、心臟都有可能連帶受損，甚至提高心血管疾病的致死率。

日本東北大學公?衛生學系教授本藏賢治近期發表了一項囊括45112名參與者的研究，對象是住在宮城縣大崎年齡介於40～79歲的居民。他們以問卷調查的方式了解居民排便的狀況，選項包括1天1次以上、2～3天才1次、每4天才1次。

這項從1994年開始、為期13年的調查發現，這段時間內有2028人因心血管疾病過世。與1天排便1次以上的居民相比，2～3天才排便1次的人，心血管疾病的死亡率高出1.21倍；4天才排便1次的人，死亡率更是高出1.39倍。

心血管疾病當中，死於腦中風的居民，2～3天才排便1次的人比1天排便1次以上的人，多出1.29倍；4天才排便1次的人則是多出1.9倍。

研究人員於是推論，牙齒矯正較少的排便次數與心血管疾病的死亡率有關。學者認為，時常需要使盡力氣才能排便，是便祕的重要表徵，這可能會增加人們顱內的壓力，使顱內動脈瘤破裂，因而引起腦中風。

近年來國內外流行起網路B2C隱形牙套讓民眾自我矯正。網路廠商標榜簡單快速的療程，只要手機自拍或許再加上自己印模或到店裡讓店員掃描牙齒，接著就會郵寄隱形牙托到家裏。這些牙托只要自己在家配戴數月後便完成矯正，實在太完美了。但事實真的如此嗎？在您決定要進行網路遠端矯正前，衛福部和美國齒顎矯正學會AAO再三告誡民眾，齒顎矯正是醫療行為，未經牙醫師親自當面診斷治療的矯正行為會讓民眾產生不必要的健康風險。若在沒有專科牙醫師的治療監督下進行，可導致不可逆和昂貴的嚴重傷害包括掉牙、牙齦萎縮、齒槽骨破壞、神經壞死、顳顎關節障礙症等複雜性併發症。您的健康應由醫師把關，而非賣您商品的公司。

這項刊登於《動脈硬化（Atherosclerosis）》期刊的研究也指出，便祕除了傷害腦部、導致中風外，排便不順暢也可能損及心臟。研究提醒，長期臥床的人要格外注意排便狀況，避免因為便祕而引起心臟及其他心血管疾病，甚至喪命的風險。

不過，期刊也指出，由於研究資料源自於居民的自我陳述，因此並不清楚其中有便秘困擾的受試者，是否有服用藥物，從而影響到心血管的功能，這些居民們是否有其他的健康狀況，如糖尿病、甲狀腺或其他內分泌疾病也不清楚。

至於哪一種型態的便秘對於心血管疾病的致死率最高，目前尚未釐清。

便祕除了被發現與心血管疾病有關，也可能導致腹壓增加，進而使婦女子宮脫垂。

在孩童身上，也有因為長期便祕，引起食慾不振、噁心、體重減輕的狀況，嚴重甚至影響發育。

多吃高纖蔬果、多喝水、多運動、不久坐，謹慎使用含鋁的制酸劑，都有隱適美助於預防便祕。

邱小姐原本牙齒排列就比較不理想，齒列中線也偏斜許多，所以一開始林醫師建議她先矯正調整好牙齒排列後再做一日假牙，但療程較久，她希望能以更快速的方法完成她的牙齒美觀，最後林醫師一日內幫邱小姐完成了8顆牙齒的治療，分別是右上4顆全瓷冠加上左上4顆瓷牙貼片。
 
全瓷冠推薦因為與真牙相當接近，牙齒在視覺上相當的自然，再搭配瓷牙，完全可以恢復邱小姐美麗的笑容，另外，全瓷冠因為不是金屬製品，比較不會造成牙齒過敏的問題，牙齦發炎、萎縮的狀況也可以有顯著的改善。