創部李貫棠主任曾說:「胖都是因為懶」，一直深藏我心，謹遵教誨。

不過，過去十餘年都是因為在事業上精益求精，壓力很大，自認是落得「壓力肥」，還被屢被○○公開嘲笑，工作表現也一向被低估。

既然尚無能轉換跑道，正面因應之道，就是公事做不完，時間到了先下班，回家明天若是還活著，就認命地接著做；要自己活得更健康，別讓一家老小等我吃晚飯，每天努力做個"優等"的兒子，先生和父親似乎更容易，而且快樂多了。

上月中旬在台中福華秤體重，發現瘦了6公斤，真是倍受鼓舞；九月起三餐飯後都有15分鐘的體能訓練時間，加上女兒送我的靜香計時器，設定每25分鐘就會響一次，提醒我起身動一動；相信只要還活著，總有一天，會因為「勤奮」而成為「型男」的，咱們等著瞧！