辦公桌上擺滿了一排保健食品：早上吞綜合維他命、中午吃護眼葉黃素、晚上再吃美白膠囊與魚肝油？

你是不是也覺得「反正都是營養素，多吃一點當作保養，身體會自己排掉」？

小心！國際最新醫學研究發出嚴正警告：因為亂吃保健品而搞到「肝衰竭」的病例，在過去這幾年暴增了整整 8 倍！

為什麼天天吃補品，肝臟反而會爛掉？藥師帶您看懂暗藏的「維他命中毒」危機：

1. 脂溶性維生素會「賴在肝臟不走」！
   大家常吃的維生素中，維生素 A、D、E、K 是脂溶性的！不像 B 群吃多了尿液黃黃排掉就好，維生素 A 過量會整批囤積在肝臟裡，時間一久，就會引發肝細胞脂肪堆積、嚴重慢性發炎，最後演變成脂肪肝甚至肝硬化！

2. 你中了「營養素連環疊加」的陷阱嗎？
   很多人不是故意吃過量，而是「沒看成分表重複吃」！綜合維他命裡有 A、護眼膠囊裡加了 A、美膚膠囊裡又含有 A，每一瓶看起來都安全，合在一起吃進肚子裡直接超標好幾倍！

3. 肝臟不需要你幫它「排毒」！
   正常的肝臟本身就是人體最強大的解毒工廠，千萬別盲信市面上宣稱能「清肝、排毒」的神奇草藥或高濃度補丸。亂吃成分不明的複方補品，反而是給肝臟製造大量代謝垃圾與中毒風險！

保健品是「補不足」，不是「吃越多越好」！今天就請花 3 分鐘，翻翻手邊保健品的營養標示，檢查是不是重複補充了脂溶性維生素。若您目前有脂肪肝、慢性病，或不確定手上的降血壓藥、抗凝血劑能否與保健品一起吃，歡迎拿著外包裝隨時向社區藥局藥師諮詢，讓我們一起為您的肝臟健康精準把關！