謝謝環保阿嬤的經驗分享。

原來你用 27 吋的屏幕，不說外人真的無從知道呢！

謝謝異鄉傑瑞的回應。

從前下載影片在電視上看是女兒在操作，看來我也要學習自己動手了。不然就是接家裡有的大的電腦屏幕。

人在海外，還真幸虧有部落格可以交換信息。什麼都靠自己一個人的腦子，肯定會有疏漏。但是人在國內，也的確想像不到國外的實際生活。

謝謝黃平的回應。

我久不煮雞湯，倒是常燉排骨湯 每次都加枸杞的。

謝謝二姐的回應。

住在大陸時，我是追電視台，不用 ipad。現在在海外，才切身體會靠自己追劇的煩惱啊！呵呵。又是不經一事不長一智。

謝謝無言的回應。

有的，我有調暗的，但是效果不彰。

我手機不算常用，因為字太小，本來就看不清。 ipad 強光我的肉眼是有感覺的，殺傷力大。我也懷疑，是不是白內障手術後 人工晶片脆弱，缺乏保護，所以強光很容易透到眼球後面，所以比較容易有黃斑問題？

我也是瞎猜。

謝謝雲霞的經驗分享。

根據大夥的回應分享經驗，手機與 ipad 果然傷眼厲害，的確該提醒雲霞少用手機。Ipad 更糟糕，我主要是用 ipad，無時無地。

現在人們大概少有桌上型電腦了，還好我的筆電屏幕算是大的。

哎，年紀大了，有關健康的問題竟然還需要有人提醒才會想到。

謝謝陸游的經驗分享。

我待會去查查我買的葉黃素的規格是如何，我買的是澳洲的。我很少吃玉米，昨天趕快要找冷凍玉米，發現家裏冰箱居然沒有玉米。以後得補了。

用 ipad 五年了，看來用壞了我的眼睛是事實。必須改回用筆電了，現在家裏也不安置桌上電腦。不過家裏有個大型的電腦屏幕，看來我應該不厭其煩使用才是了。

謝謝 ynn 的回應。

看到異鄉傑瑞提到 ynn 才發現幾乎被錯過沒有回覆。

住在大陸的時候，幾乎每天會看醫藥健康節目，離開一年多了，除了靠朋友的line 就沒有有系統的健康常識。澳洲電視也有一個健康節目，但是太單調呆板，英文專用名稱不懂，就沒興趣看。

那天想問醫生有關飲食，他根本不以為然，不知道是不是西方醫生就是如此。

謝謝 ynn 告知玉米是好東西，我算得上幾年沒吃了。

謝謝寧靜姐的經驗分享。

你不說我都忘了。去年配眼鏡時，原來考慮配防藍光的，後來沒有配。我自己一下子都忘了為什麼。

前天我特別去逛了幾家眼鏡行瞭解一下。我對這裡的眼鏡行沒什麼信心的，這兩年配的眼鏡都不滿意。市面上使用的藍光鏡片，一家用日本製的 luthin （拼音也許有誤），另一家用韓國製的。你知道日本的好，還是韓國的好呢？價錢一樣。

戴防藍光，還要防紫外線嗎？

幸虧我這次沒有匆忙行動，此時此刻才想起來，我上網是不需要戴眼鏡的。難道要配個平光的藍光鏡片嗎？

謝謝 Quilter 的回應。

有啊，我是有調的，雖然暗一點，還是刺眼。

你說你的眼睛也有問題，我看你也要考慮改用電腦。我少用手機上網，因為手機太小，出門一定攜帶 ipad。現在不可能再攜帶電腦出門了，太正式了。呵呵。

我現在都早睡早起。飯後一杯熱蘋果汁，晚上九點不到就昏昏欲睡。昨天晚上 10 點睡，4點醒來，通常是一睡六個小時，然後再繼續睡。