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2011/09/27 18:44:08瀏覽1039|回應3|推薦26 | |
引用文章2011-09-08 早期(25歲)學習靜坐以南老師的【靜坐修道與長生不老】書中 所說的姿勢一一實驗, 剛開始嚐試著, 以人(自己) 事(南老師的方法) 時(晚上19~21) 地(以安靜環境) 物(以毛毯蓋於膝蓋上,空間空氣流通), 一入靜坐身體輕鬆,兩條腿也柔順, 一但起心動念想事情、或是坐著看書,聽音樂,兩腿就痠疼。 想想南老師說: 「神足不思睡,氣足不思食,精足不思淫。」 的確如是。在經過幾年的學習過程(古導引、各家靜坐) 才整合出【太極九曲鬆身法】從這之後, 慢慢契入四威儀,不再專注於靜坐。 --- 失落的修行日記1984 http://blog.udn.com/omhon/3786289 20090130新課程第一堂課(鬆身、問訊、禮佛、靜坐)---四威儀之學習 |
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